Değerli okurlar, bugün köşemde size vücudumuzun iki dev sistemi arasındaki gizli ve biraz da "huzursuz" bir ilişkiden bahsetmek istiyorum: Kalp yetmezliği ve Şeker Hastalığı (Diyabet).

Tıpta biz buna "çift yönlü ilişki" diyoruz ama gelin biz buna halk dilinde "ayrılmaz ikili" diyelim. Çünkü bu iki hastalık, mahalledeki iki yaramaz çocuk gibi; biri kapıyı aralarsa, diğeri mutlaka içeri sızıyor.

Bir Elmanın İki Yarısı Gibi
Diyabet, yani şeker hastalığı olan birinin kalbinin yorulma ihtimali, şekeri olmayana göre tam 2 ila 5 kat daha fazla. Şeker, kanda sinsi sinsi dolaşırken damarlarımızın paslanmasına (oksidatif stres) ve kalbin o muazzam motorunun yıpranmasına sebep oluyor.

Peki ya tersi? Kalp yorulup vücuda yeterli kanı pompalayamadığında, vücudumuz "panik moduna" geçiyor. Bu stres hali, insülinin işini yapmasını zorlaştırıyor ve hoppa... Bakıyorsunuz ki kalp hastasında bu sefer şeker dengesi bozulmuş. Yani kalp şekeri, şeker de kalbi tetikliyor.

Vücudun İçindeki Gizli Düşmanlar: Enflamasyon ve Ödem
Sadece damarlar değil, vücudun içindeki o "mikro yangınlar" (enflamasyon) her iki hastalığın da ortak yakıtı.

Şeker yükselince: Kalp kası sertleşiyor, esnekliğini kaybediyor.

Kalp zayıflayınca: Böbrekler süzme işlemini tam yapamıyor, vücutta su birikiyor (ödem), tansiyon yükseliyor.

Sonuç? Hastaneye daha sık gitmek, daha çok ilaç kullanmak ve yaşam kalitesinin düşmesi.

Peki, Biz Bu "Kısır Döngüyü" Nasıl Kıracağız?
Müjdeyi vereyim: Artık elimiz çok daha güçlü! Eskiden sadece şekeri düşürmeye odaklanırdık. Şimdiyse modern tıbbın bize sunduğu yeni nesil akıllı ilaçlar (SGLT2 inhibitörleri ve GLP-1 agonistleri gibi) var. Bu ilaçlar bir taşla iki kuş vuruyor; hem kan şekerini düzene sokuyor hem de kalbin üzerindeki yükü hafifletip böbrekleri koruyor.

4 Altın Kural
Eğer şekeriniz varsa veya kalbiniz yorgunsa, bu "tehlikeli dansı" durdurmak sizin elinizde:

Sofranız Renklensin: Sebze, meyve ve tam tahıllar baş tacı; paketli gıdalar ve şekerli içecekler kapı dışarı!

Hareket Bereket: Günde 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş, kalbiniz için en ucuz ve en etkili ilaçtır.

Tuzla Vedalaşın: Fazla tuz, kalbinizin en büyük düşmanı olan ödemi davet eder.

Ekip Çalışması: Kalbiniz için sadece kardiyoloğa, şekeriniz için sadece dahiliyeye gitmeyin. Doktorlarınızın birbiriyle iletişimde olduğu, "multidisipliner" dediğimiz bütüncül bir takiple sağlığınızı yönetin.

Unutmayın; kalbiniz ve şekeriniz birbiriyle konuşuyor. Siz de vücudunuzun bu sesine kulak verin.

Sağlıcakla ve hareketle kalın! Prof.Dr. Eşref ARAÇ