Uzmanlara göre göz seğirmelerinin büyük bölümü zararsız ve geçicidir. Ancak uzun süren veya başka belirtilerle birlikte görülen göz seğirmeleri altta yatan farklı sağlık sorunlarının işareti olabilir.
Göz seğirmesi neden olur?
Göz kapağındaki küçük kasların istemsiz kasılması “miyokimi” olarak adlandırılır. En sık görülen nedenler şunlardır:
- Stres
- Uykusuzluk
- Yorgunluk
- Yoğun ekran kullanımı
- Göz kuruluğu
- Aşırı kafein tüketimi
- Sigara kullanımı
- Alkol tüketimi
- Bazı ilaçlar
Bu durumlarda göz seğirmesi genellikle birkaç dakika, saat veya birkaç gün içinde kendiliğinden düzelebilir.
Göz seğirmesi nasıl geçer?
Şikâyetin hafiflemesi için şu önlemler önerilebilir:
- Düzenli ve yeterli uyumak
- Kafein tüketimini azaltmak
- Ekran kullanımına sık ara vermek
- Gözleri dinlendirmek
- Göz kuruluğu varsa doktor önerisiyle suni gözyaşı kullanmak
- Stresi azaltmaya yönelik yaşam tarzı değişiklikleri yapmak
Magnezyum eksikliği göz seğirmesine neden olur mu?
Halk arasında göz seğirmesinin en önemli nedeninin magnezyum eksikliği olduğu düşünülse de, uzmanlar bunun her zaman doğru olmadığını belirtiyor. Magnezyum eksikliği bazı kişilerde kas kasılmalarına katkıda bulunabilse de, göz seğirmelerinin büyük kısmı stres, yorgunluk ve göz yorgunluğu gibi nedenlerle ortaya çıkıyor.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Aşağıdaki durumlarda göz hastalıkları veya nöroloji uzmanına başvurulması öneriliyor:
- Seğirmenin birkaç haftadan uzun sürmesi
- Göz kapağının tamamen kapanacak kadar kasılması
- Gözde kızarıklık, akıntı veya şişlik olması
- Yüzün başka bölgelerinde de istemsiz kasılmalar başlaması
- Çift görme gelişmesi
- Görme azalması
- Göz kapağında düşme olması
Bu belirtiler nadir de olsa farklı nörolojik veya göz hastalıklarının işareti olabilir.
Göz seğirmesi felç belirtisi olabilir mi?
Tek başına göz kapağı seğirmesi çoğu zaman felç belirtisi değildir. Ancak göz seğirmesine konuşma bozukluğu, kol veya bacakta güçsüzlük, yüzde ani asimetri ya da bilinç değişikliği eşlik ediyorsa acil tıbbi değerlendirme gerekir.
Sonuç
Göz seğirmesi çoğu zaman stres, uykusuzluk veya göz yorgunluğu gibi geçici nedenlerden kaynaklanır. Ancak haftalarca süren, giderek şiddetlenen veya görme değişikliği ve yüz kaslarında kasılmalarla birlikte görülen durumlarda uzman değerlendirmesi ihmal edilmemelidir.
