Uzun süreli melatonin kullanımı ile kalp yetmezliği arasında dikkat çekici bir ilişki bulundu. Kronik uykusuzluğu olan 130 bin 828 yetişkinin sağlık kayıtlarının incelendiği araştırmada, en az bir yıl melatonin kullananlarda yeni kalp yetmezliği tanısı daha sık görüldü.
Ancak araştırma, melatoninin kalp yetmezliğine neden olduğunu kanıtlamıyor. Bulgular sağlık kayıtlarına dayanan gözlemsel bir çalışmadan geliyor ve araştırmacılar ilişkinin nedenini belirlemek için daha güçlü çalışmalara ihtiyaç olduğunu vurguluyor.
Kalp yetmezliği oranı yüzde 4,6'ya karşı yüzde 2,7
Araştırmacılar, en az bir yıl melatonin kullandığı kayıtlarda görülen 65 bin 414 kişiyi benzer özelliklere sahip aynı sayıda kişiyle karşılaştırdı.
Beş yıllık takipte yeni kalp yetmezliği tanısı melatonin grubunda yüzde 4,6, karşılaştırma grubunda yüzde 2,7 olarak kaydedildi.
Bu sonuç göreli olarak yaklaşık yüzde 89 daha yüksek riske karşılık geliyor. Mutlak fark ise 1,9 yüzde puanı. Dolayısıyla “risk yüzde 90 arttı” ifadesi, melatonin kullananların yüzde 90'ında kalp yetmezliği geliştiği anlamına gelmiyor.
Çalışma neden kesin sonuç vermiyor?
Araştırmanın en önemli sınırlaması gözlemsel olması. Melatonin kullananlarla kullanmayanlar çeşitli özellikler açısından eşleştirilse de uykusuzluğun şiddeti ve ölçülemeyen başka sağlık faktörleri sonuçları etkilemiş olabilir.
Uykusuzluğun kendisi de kalp-damar sağlığıyla ilişkili. Bu nedenle gözlenen risk farkının melatoninden mi, daha ağır uyku sorunlarından mı yoksa başka faktörlerden mi kaynaklandığı mevcut verilerle belirlenemiyor.
Melatoninin bazı ülkelerde reçetesiz satılması da önemli bir sınırlama. Sağlık kayıtlarında melatonin kullanımı görünmeyen bazı kişiler karşılaştırma grubunda yer almış olabilir.
Bulgular ön çalışma niteliğinde
Araştırma, American Heart Association Scientific Sessions 2025 toplantısında sunuldu. Bulgular bir kongre araştırma özeti niteliğinde ve tam hakemli makale olarak değerlendirilmiş sonuçlarla aynı kanıt düzeyinde değil.
2026'da Open Heart'ta yayımlanan farklı bir gözlemsel analiz ise yakın dönemde melatonin kullanan yetişkinlerde kalp-damar hastalığı veya kalp yetmezliği açısından anlamlı bir artış göstermedi.
İki çalışma farklı grupları ve farklı kullanım sürelerini değerlendirdiği için sonuçları doğrudan karşılaştırmak mümkün değil. Mevcut kanıtlar, melatoninin kalp yetmezliğine yol açtığını göstermek için yeterli olmadığı gibi uzun süreli kullanımın kalp açısından tamamen risksiz olduğunu kanıtlamak için de yeterli değil.
Uzun süre melatonin kullananlar ne yapmalı?
Araştırma, melatonin kullanan herkesin kalp yetmezliği geliştireceği anlamına gelmiyor. Bulgular daha çok uzun süreli kullanımın güvenliğinin daha ayrıntılı araştırılması gerektiğine işaret ediyor.
Aylar veya yıllardır melatonin kullanan kişilerin, özellikle devam eden uyku sorunları veya kalp-damar hastalıkları varsa kullanım gereksinimini hekimleriyle değerlendirmeleri uygun olabilir.
TIBBİ UYARI
Bu bulgular kişisel tedavi kararı vermek için yeterli değildir. Melatonini yalnızca bu araştırma nedeniyle kendi kendinize başlatmayın, bırakmayın veya kullanım şeklini değiştirmeyin.
KAYNAKLAR
1. Circulation — Effect of Long-term Melatonin Supplementation on Incidence of Heart Failure in Patients with Insomnia — 2025
2. Open Heart — Melatonin and cardiovascular risk: an NHANES reality check after recent heart failure concerns — 2026
