Adet döneminde günlük yaşamı durduracak kadar şiddetli ağrı normal kabul edilmemelidir. Üstelik normal bir ultrason sonucu endometriozisi her zaman dışlamaz. Yüzeysel ve küçük odaklar görüntülemede fark edilmeyebilir. Bu nedenle tanıda belirtiler, muayene ve görüntüleme bulguları birlikte değerlendirilir.

Endometriozis nedir?

Hastalıkta rahim iç tabakasına benzeyen doku; yumurtalıklar, karın zarı, bağırsak, mesane veya rahmi çevreleyen bağlar gibi bölgelerde bulunabilir. Bu odaklar iltihaplanmaya, yapışıklıklara ve bazı organların birbirine tutunmasına yol açabilir.

Yumurtalıkta gelişen, eski kan ürünleri içerebilen endometriozis kistine endometrioma denir. Halk arasında “çikolata kisti” adıyla bilinir. Derin endometrioziste hastalık bağırsak, mesane veya idrar kanalları gibi yapıların dokusuna ilerleyebilir. Çok daha seyrek olarak diyafram ve göğüs bölgesi etkilenebilir.

Hastalığın evresiyle ağrının şiddeti her zaman paralel değildir. Küçük ve yüzeysel odakları bulunan biri yoğun ağrı yaşarken daha yaygın hastalığı olan başka bir kişide az belirti bulunabilir.

Endometriozis neden olur, kimlerde daha sık görülür?

Endometriozisin tek ve kesin bir nedeni bilinmiyor. Genetik yatkınlık, bağışıklık sistemi, hormonlara verilen yanıt ve hücrelerin gelişim biçimi üzerinde duruluyor. Adet kanının tüplerden karın içine geri akması da olası mekanizmalardan biridir; ancak hastalığı tek başına açıklamaz.

Birinci derece akrabasında endometriozis bulunanlarda olasılık artabilir. Adetin erken yaşta başlaması, kısa döngüler ve uzun ya da yoğun kanamalar da hastalıkla ilişkilendirilmiştir. Bunlar risk etkenidir; kişinin mutlaka endometriozis geliştireceği anlamına gelmez.

Dünya Sağlık Örgütü, hastalığın dünya genelinde üreme çağındaki yaklaşık 190 milyon kadın ve ergeni etkilediğini tahmin ediyor. Belirtilerin başka hastalıklarla karışabilmesi ve şiddetli adet ağrısının normalleştirilmesi nedeniyle tanı yıllarca gecikebiliyor.

Endometriozis belirtileri nelerdir?

Belirtilerin zamanı, yeri ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Sık karşılaşılan yakınmalar şunlardır:

- Günlük yaşamı engelleyen şiddetli adet ağrısı
- Adet dışında da sürebilen kasık, karın veya bel ağrısı
- Cinsel ilişki sırasında ya da sonrasında derin ağrı
- Özellikle adet döneminde dışkılama veya idrar yaparken ağrı
- Yoğun ya da düzensiz kanama
- Şişkinlik, kabızlık, ishal veya bulantı
- Belirgin yorgunluk
- Gebe kalmakta güçlük

Bağırsak yakınmaları huzursuz bağırsak sendromuyla, kasık ağrısı yumurtalık kistleri veya enfeksiyonlarla karışabilir. Belirtilerin adet döngüsüyle birlikte değişip değişmediği önemli bir ipucudur; ancak tek başına tanı koydurmaz.

Ne zaman doktora başvurulmalı?

Adet ağrısı okul, iş, uyku veya günlük hareketleri düzenli olarak aksatıyorsa kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır. Ağrı kesiciye rağmen geçmeyen kasık ağrısı, cinsel ilişki sırasında ağrı, adetle ilişkili bağırsak veya idrar yakınmaları ve bir yıllık korunmasız ilişkiye rağmen gebelik oluşmaması da değerlendirme gerektirir.

Ergenlerde okula devamı engelleyen, kusmaya veya bayılmaya yol açan adet ağrısı “yaşa bağlı normal sancı” diye geçiştirilmemelidir. Gerektiğinde ergen jinekolojisi konusunda deneyimli bir merkeze yönlendirme yapılabilir.

Aşağıdaki durumlarda gecikmeden acil sağlık hizmeti alınmalıdır:

- Aniden başlayan çok şiddetli karın veya kasık ağrısı
- Ağrıyla birlikte bayılma, soğuk terleme veya belirgin halsizlik
- Gebelik testi pozitifken ağrı ya da kanama
- Ateş, sürekli kusma veya yoğun kanama
- Göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da kanlı öksürük

Bu belirtiler yalnızca endometriozisten kaynaklanmaz. Dış gebelik, yumurtalığın kendi çevresinde dönmesi, kist yırtılması veya enfeksiyon gibi acil durumlar dışlanmalıdır.

Endometriozis nasıl teşhis edilir?

Tanı süreci ayrıntılı öyküyle başlar. Ağrının adetle ilişkisi, ne kadar sürdüğü, cinsel ilişki veya tuvalet sırasında artıp artmadığı ve günlük yaşama etkisi sorgulanır. Belirti ve adet günlüğü tutmak bu değerlendirmeyi kolaylaştırabilir.

Uygun hastalarda karın ve jinekolojik muayene yapılır. Güncel NICE kılavuzu, endometriozis şüphesinde vajinal ultrasonun değerlendirilmesini öneriyor. Bu yöntem yumurtalık kistlerini, derin hastalık belirtilerini ve başka olası nedenleri gösterebilir. Vajinal ultrason uygun değilse veya kişi istemiyorsa karından ultrason kullanılabilir.

Derin hastalıktan şüphelenildiğinde deneyimli bir uzman tarafından yapılan ayrıntılı ultrason veya MR, hastalığın yerini belirlemeye ve ameliyatı planlamaya yardımcı olabilir. Ancak normal muayene, ultrason veya MR yüzeysel endometriozisi tamamen dışlamaz.

Laparoskopi, karında küçük kesiler açılarak kamera yardımıyla inceleme yapılmasıdır. Gerektiğinde tanı ve tedavi aynı işlemde gerçekleştirilebilir. Bununla birlikte güncel yaklaşım, her hastaya ilaç başlanmadan önce mutlaka ameliyatla tanı konulmasını zorunlu görmüyor. Belirtiler ve görüntüleme bulguları uygun olduğunda klinik değerlendirmeyle tedavi başlanabilir.

CA-125 adlı kan testi endometriozis için güvenilir bir tanı testi değildir. Günümüzde hastalığı tek başına kesinleştiren standart bir kan, idrar veya tükürük testi de bulunmuyor.

Endometriozis nasıl tedavi edilir?

Endometriozisi herkes için tamamen ortadan kaldıran tek bir tedavi yoktur. Amaç ağrıyı azaltmak, günlük yaşamı iyileştirmek, organ hasarı riskini yönetmek ve kişinin gebelik planını dikkate almaktır.

Uygun kişilerde iltihap giderici ağrı kesiciler kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Mide, böbrek ve kanama riskleri nedeniyle sık veya kontrolsüz kullanılmamalıdır.

Gebelik planlamayan hastalarda birleşik doğum kontrol hapları, yalnızca progesteron benzeri hormon içeren ilaçlar veya hormonlu rahim içi sistemler adetleri ve ağrıyı azaltabilir. Bu tedaviler odakları bütünüyle yok etmez; bırakıldıktan sonra yakınmalar geri dönebilir.

GnRH agonistleri ve antagonistleri, yumurtalık hormonlarının etkisini geçici olarak azaltır. Sıcak basması ve kemik yoğunluğunda azalma gibi etkiler görülebileceği için bazı tedavilere düşük miktarda hormon desteği eklenir. Seçim; yaş, kemik sağlığı, pıhtı riski, başka hastalıklar ve gebelik isteğine göre yapılır.

Cerrahide odaklar ve yapışıklıklar laparoskopiyle çıkarılabilir veya etkisizleştirilebilir. Derin hastalıkta bağırsak, mesane ya da idrar yolları konusunda deneyimli bir ekip gerekebilir. Ameliyat ağrıyı azaltabilir ve belirli hastalarda gebelik olasılığına katkı sağlayabilir; ancak belirtilerin tekrarlamayacağını garanti etmez.

Rahmin alınması da tek başına kesin çözüm değildir; rahim dışındaki odaklar kalabilir. Bu büyük ameliyat, çocuk sahibi olma olanağını sona erdirmesi ve diğer sonuçları nedeniyle yalnızca ayrıntılı değerlendirmeden sonra düşünülür.

Gebe kalmak isteyenlerde hormon baskılayıcı tedaviler gebelik sağlamaz. Yaş, yumurtalık rezervi, tüpler, sperm değerlendirmesi ve hastalığın yeri dikkate alınarak cerrahi ya da yardımcı üreme yöntemleri planlanabilir.

Fizik tedavi, pelvik taban rehabilitasyonu ve kronik ağrı desteği bazı hastalarda işlev kaybını azaltabilir. Bu yöntemler odakları ortadan kaldırmaz; tıbbi veya cerrahi tedavinin yerine değil, kişiye göre onun yanında kullanılabilir.

En güncel tedavi yöntemleri

NICE, 16 Nisan 2025’te relugolix, estradiol ve noretisteron birleşimini İngiltere’de üreme çağındaki yetişkinlerde, daha önce ilaç veya cerrahi tedavi uygulanmış endometriozis belirtileri için NHS seçeneği olarak önerdi. Bu karar yeni bir küresel ruhsat değil, İngiltere sağlık sistemi için kullanım ve geri ödeme tavsiyesidir.

Ağızdan alınan relugolix, GnRH adlı hormon sistemini baskılar. Estradiol ve noretisteron ise hormon eksikliğine bağlı sıcak basması ve kemik kaybı gibi etkileri sınırlamayı amaçlar. Evde alınabilmesi ve enjeksiyon tedavilerindeki başlangıç alevlenmesini oluşturmaması pratik avantajlarıdır.

İki Faz III SPIRIT araştırmasında toplam 1.261 katılımcı 24 hafta izlendi. Ağrılı adet döneminde tedaviye yanıt oranı birleşim grubunda iki araştırmada da yüzde 75, etkisiz karşılaştırma ilacı alanlarda yüzde 27 ve yüzde 30 bulundu. Adet dışı kasık ağrısındaki yanıt farkı daha sınırlıydı: Tedavi gruplarında yüzde 58 ve yüzde 66, karşılaştırma gruplarında yüzde 40 ve yüzde 43.

Araştırmalar ilacın ağrıyı tamamen ortadan kaldırdığını veya doğurganlığı düzelttiğini göstermiyor. Baş ağrısı, sıcak basması, ruh hâli değişiklikleri, pıhtı ve kemik yoğunluğu gibi riskler hasta özelinde değerlendirilmelidir. İki yıllık takipte yararın sürdüğü ve ilk dönemdeki ortalama kemik yoğunluğu kaybının daha sonra dengelendiği bildirildi; ancak bu dönem açık etiketliydi ve uzun süreli karşılaştırma grubu bulunmuyordu.

Relugolix birleşiminin Türkiye’de endometriozis için ruhsat, erişim ve geri ödeme durumu bu haber kapsamında güvenilir bir resmî kaynaktan doğrulanamadı. İngiltere’deki karar Türkiye’de kullanılabildiği veya ödendiği anlamına gelmez.

Umut vaat eden çalışmalar

Temmuz 2026’da İngiltere ve Galler’de Endotest ve EndoSure adlı iki tanı yönteminin üç yıl boyunca kontrollü biçimde kullanılarak ek kanıt toplanmasına yönelik NICE taslak kararı duyuruldu.

Endotest, tükürükte mikroRNA adı verilen küçük genetik düzenleyicileri inceliyor. EndoSure ise karın üzerine yerleştirilen sensörlerle bağırsakların elektriksel hareketlerini ölçüyor. Testler; muayenesi normal olan, görüntülemesi negatif veya belirsiz kalan fakat endometriozis şüphesi süren kişiler için değerlendiriliyor.

Bunlar tek başına kesin tanı koyan, kalıcı olarak onaylanmış tarama testleri değildir. Gerçek yaşamda kimlerde yararlı oldukları, yanlış sonuç oranları, maliyetleri ve gereksiz işlemleri azaltıp azaltmadıkları üç yıllık süreçte incelenecek. Türkiye’de standart tanı yöntemi olarak kullanım durumları doğrulanamadı.

Sık sorulan diğer sorular

Çikolata kisti ile endometriozis aynı şey midir?

Çikolata kisti, endometriozisin yumurtalıkta oluşturduğu kist türüdür. Her endometriozis hastasında bu kist bulunmaz; her yumurtalık kisti de endometrioma değildir.

Endometriozis bulaşıcı mıdır?

Hayır. Endometriozis enfeksiyon değildir ve cinsel temasla ya da başka bir yolla kişiden kişiye geçmez.

Gebelik endometriozisi iyileştirir mi?

Hayır. Gebelik sırasında belirtiler geçici olarak azalabilir, değişmeden kalabilir veya bazen artabilir. Gebelik hastalığı ortadan kaldıran bir tedavi değildir.

Endometriozis menopozla tamamen geçer mi?

Belirtiler hormonların azalmasıyla çoğunlukla hafifler; ancak bunun garantisi yoktur. Menopoz sonrasında devam eden veya yeni başlayan kasık ağrısı ayrıca değerlendirilmelidir.

Özel bir diyet endometriozisi geçirir mi?

Endometriozisi ortadan kaldırdığı kanıtlanmış özel bir diyet yoktur. Bazı kişiler belirli yiyeceklerle şişkinlik veya bağırsak yakınmaları arasında ilişki fark edebilir; gereksiz ve kısıtlayıcı diyetlerden kaçınılmalıdır.

Endometriozis ile adenomyozis aynı hastalık mıdır?

Hayır. Endometrioziste rahim iç tabakasına benzer doku rahmin dışında, adenomyoziste ise rahmin kas duvarı içinde bulunur. İki hastalık aynı kişide birlikte görülebilir.

Tıbbi uyarı

Bu içerik genel bilgilendirme amacı taşır. Kişisel tanı ve tedavi planı sağlık profesyoneli değerlendirmesi gerektirir.

Kaynaklar

1. Dünya Sağlık Örgütü. Endometriosis bilgi notu. 15 Ekim 2025.

2. National Institute for Health and Care Excellence. Endometriosis: diagnosis and management, NG73. Güncelleme: 11 Kasım 2024.

3. Becker CM ve arkadaşları. ESHRE guideline: endometriosis. Human Reproduction Open, 2022.

4. Giudice LC ve arkadaşları. Once daily oral relugolix combination therapy versus placebo in patients with endometriosis-associated pain: SPIRIT 1 and 2. The Lancet, 2022.

5. Becker CM ve arkadaşları. Two-year efficacy and safety of relugolix combination therapy in women with endometriosis-associated pain. Human Reproduction, 2024.

6. National Institute for Health and Care Excellence. Relugolix–estradiol–norethisterone for treating symptoms of endometriosis, TA1057. 16 Nisan 2025.

7. NICE. EndoSure ve Endotest için taslak erken değer değerlendirmesi ve kanıt toplama kararı. Temmuz 2026.

8. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, MedlinePlus. Endometriosis. Güncelleme: 27 Mart 2025.

2025 Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kardiyoloji Koleji hipertansiyon kılavuzu, doğru tansiyon değerlendirmesinde standart ölçüm tekniğinin kullanılmasını ve doğrulanmış cihazların tercih edilmesini öneriyor. Evde ölçüm de hipertansiyon tanısının doğrulanmasında ve tedavinin izlenmesinde önemli bir araç olarak kabul ediliyor.

Tansiyon ölçmeden önce 5 dakika oturun

Eve gelir gelmez veya merdiven çıktıktan hemen sonra tansiyon aletini kolunuza takmak doğru bir karşılaştırma sağlamayabilir.

Amerikan Kalp Derneği'nin evde ölçüm önerisine göre kişi ölçümden önce en az 5 dakika sessizce dinlenmeli.

Oturduğunuz sandalyede sırtınız desteklenmeli, ayaklarınız yere düz basmalı ve bacaklarınızı çaprazlamamalısınız.

Ölçüm sırasında konuşmayın

Tansiyon ölçülürken telefonla konuşmak, yanınızdaki biriyle sohbet etmek veya başka bir işle ilgilenmek ölçümü etkileyebilir.

2025 kılavuzunun evde tansiyon ölçüm talimatlarında ölçüm sırasında konuşulmaması, telefon kullanılmaması ve televizyon izlenmemesi isteniyor.

Ölçüm boyunca mümkün olduğunca sakin ve hareketsiz kalmak gerekiyor.

Kolunuzu aşağıda bırakmayın

Tansiyon manşetinin bulunduğu kolun konumu da önemli.

Kol desteklenmeli ve manşetin orta bölümü yaklaşık kalp hizasında bulunmalı. Kolu desteksiz şekilde aşağıda tutmak ölçümün olduğundan farklı çıkmasına yol açabilir.

Masaya veya uygun bir yüzeye yaslanarak kolu desteklemek pratik bir çözüm.

Manşeti kıyafetin üzerinden takmayın

Tansiyon manşeti çıplak üst kola yerleştirilmeli.

Kalın bir gömlek, kazak veya başka bir kıyafetin üzerinden ölçüm yapılması önerilmiyor.

Manşetin alt bölümü dirsek kıvrımının hemen üzerinde olacak şekilde cihazın kullanım talimatına uygun yerleştirilmeli.

Manşet büyüklüğü de sonucu etkileyebilir

Evde ölçümde sık atlanan ayrıntılardan biri manşet ölçüsü.

Kol çevresine göre küçük veya büyük bir manşet kullanılması yanlış ölçümlere neden olabilir.

Bu nedenle cihaz seçilirken yalnızca marka veya ekran büyüklüğüne değil, manşetin kol çevresine uygun olup olmadığına da bakılmalı.

Amerikan Kalp Derneği otomatik, üst koldan ölçüm yapan ve doğrulanmış cihazları öneriyor. Parmaktan ve bilekten ölçen cihazların ise daha az güvenilir olabileceğini belirtiyor.

Kahve, sigara ve egzersiz için 30 dakika kuralı

Tansiyonunuzu ölçmeden hemen önce kahve içtiyseniz biraz beklemek daha doğru olabilir.

2025 kılavuzundaki evde ölçüm protokolü, ölçümden önceki 30 dakika içerisinde kafeinli içecek tüketilmemesini, sigara içilmemesini ve egzersiz yapılmamasını öneriyor.

Bu faktörler kan basıncını geçici olarak etkileyebildiği için standart koşullarda yapılan ölçümlerin karşılaştırılması daha anlamlı.

Mesanenizi boşaltın

Şaşırtıcı ayrıntılardan biri de mesane.

Evde sabah tansiyon ölçümüne ilişkin güncel protokolde kişinin ölçümden önce mesanesini boşaltması öneriliyor.

Dolu mesaneyle yapılan ölçüm kan basıncının olduğundan yüksek görünmesine katkıda bulunabilir.

Bu nedenle özellikle sabah ölçümünde önce tuvalete gitmek, ardından uygun şekilde oturup dinlenerek ölçüm yapmak daha doğru yaklaşım.

Tek ölçümle karar vermeyin

Tansiyon doğal olarak dakika dakika değişebilir.

Bu nedenle tek bir ölçüm, kişinin olağan kan basıncını değerlendirmek için yeterli olmayabilir.

Amerikan Kalp Derneği evde her ölçüm seansında bir dakika arayla iki ölçüm yapılmasını ve sonuçların kaydedilmesini öneriyor.

2025 hipertansiyon kılavuzundaki ev ölçüm protokolünde ise klinik değerlendirme öncesinde en az 3 gün, tercihen 7 gün boyunca sabah ve akşam ölçümlerinin toplanması yer alıyor.

Sabah ölçümünün ilaç ve kahvaltıdan önce yapılması öneriliyor.

Cihazın kendisi de önemli

Doğru teknik, güvenilir olmayan bir cihazı güvenilir hale getirmez.

Evde kullanılacak tansiyon cihazının standart bir protokolle doğrulanmış olması gerekiyor. Manşet büyüklüğünün kişiye uygun olması da aynı derecede önemli.

Yeni bir cihaz satın aldıysanız cihazı doktor randevusuna götürmek yararlı olabilir. Sağlık profesyoneli hem ölçüm tekniğinizi kontrol edebilir hem de ev cihazındaki sonuçları klinikte kullanılan cihazla karşılaştırabilir.

Tansiyon yüksek çıktıysa ne yapılmalı?

Tek bir yüksek tansiyon ölçümü genellikle tek başına acil durum anlamına gelmez.

Normalden yüksek bir değer gördüğünüzde sakin kalın, ölçümü uygun koşullarda tekrarlayın ve sonuçları kaydedin.

Amerikan Kalp Derneği, tansiyon 180/120 mmHg'nin üzerinde çıkarsa en az bir dakika bekleyip tekrar ölçüm yapılmasını öneriyor.

Değer hâlâ bu düzeydeyse sağlık profesyoneliyle hemen iletişim kurulması gerekiyor.

180/120 mmHg'nin üzerindeki değere göğüs ağrısı, nefes darlığı, görmede değişiklik, konuşma güçlüğü, uyuşma veya güçsüzlük gibi belirtiler eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alınmalı.

Evde tansiyon ölçmenin amacı tek bir rakam yakalamak değil

Evde tansiyon takibinin asıl değeri, aynı koşullarda tekrarlanan ölçümlerden kişinin olağan kan basıncı hakkında daha güvenilir bir tablo oluşturmak.

2025 hipertansiyon kılavuzu, evde tansiyon ölçümünü hipertansiyon şüphesinin doğrulanmasında ve tansiyon düşürücü ilaç kullanan kişilerde tedavinin izlenmesinde öneriyor.

Bu yüzden cihazı doğru kullanmak kadar ölçüm koşullarını standartlaştırmak da önemli: aynı yöntem, doğru manşet, uygun pozisyon ve tekrarlanan ölçümler.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amacı taşır. Evde ölçülen tansiyon değerlerine bakarak reçeteli ilacınızı kendi kendinize başlatmayın, bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin. Çok yüksek tansiyona ciddi belirtiler eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alın.

KAYNAKLAR

American Heart Association — Home Blood Pressure Monitoring

American Heart Association ve American College of Cardiology — 2025 Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults

Circulation — 2025 High Blood Pressure Guideline

Hypertension — 2025 High Blood Pressure Guideline

Aksaray Üniversitesi (ASÜ) Tıp Fakültesinde 2026-2027 Eğitim-Öğretim Yılı Oryantasyon Programı başladı. Fakülteye yeni kayıt yaptıran öğrencilerin ilk dersini Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cevdet Erdöl verdi.

Genç hekim adaylarına meslek hayatları boyunca yol gösterecek önemli mesajlar veren Erdöl, hekimliğin yalnızca bilimsel bilgi ve klinik beceriden ibaret olmadığını vurguladı.

“Hekimlik İnsan Onuruna Saygıyı Gerektirir”

Prof. Dr. Cevdet Erdöl, iyi bir hekimin hastalığı tedavi ederken karşısındaki insanın onurunu, mahremiyetini ve duygularını da koruması gerektiğini belirtti.

Hekimlik mesleğinin temelinde empati, şefkat, merhamet ve sorumluluk bulunduğuna dikkat çeken Erdöl, öğrencilerden bu değerleri eğitimlerinin ilk gününden itibaren mesleki kimliklerinin bir parçası hâline getirmelerini istedi.

Gençlere “Hastayı İyi Dinleyin” Çağrısı

Hekim ile hasta arasındaki güvenin doğru iletişimle kurulabileceğini ifade eden Prof. Dr. Erdöl, genç hekim adaylarına hastalarını dikkatle dinlemeleri ve etkili iletişim kurmaları çağrısında bulundu.

Erdöl, hekimlerin yalnızca tetkik sonuçlarına veya hastalığın belirtilerine değil, hastanın yaşadığı sürecin bütününe odaklanması gerektiğine işaret etti. Mesleğin insan sevgisi ve yüksek sorumluluk bilinciyle yürütülmesinin önemini hatırlattı.

“Öğrenme Mezuniyetle Sona Ermez”

Tıp biliminin sürekli geliştiğini belirten Prof. Dr. Cevdet Erdöl, hekimlikte öğrenme sürecinin fakülteyle veya mezuniyetle sınırlı kalamayacağını vurguladı.

Öğrencilere bilimsel yenilikleri yakından izlemelerini, bilgilerini güncel tutmalarını ve mesleki gelişimlerini hayat boyu sürdürmelerini tavsiye eden Erdöl, yeni eğitim döneminde başarı dileklerini iletti.

ASÜ Tıp Fakültesinde Yeni Dönem Başladı

Oryantasyon programına ASÜ Rektörü Prof. Dr. Alpay Arıbaş, rektör yardımcıları Prof. Dr. Erşan Sever ve Prof. Dr. Yavuz Selim Çakmak, Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Servet Gölgeler, Aksaray İl Sağlık Müdürü Dr. Abdullah Güleç, Aksaray Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Dr. Öğr. Üyesi Ramazan Bülbül, akademisyenler ve öğrenciler katıldı.

Programda öğrencilere fakültenin eğitim sistemi, akademik ve sosyal imkânları, dijital sınav uygulamaları ve üniversite yaşamı hakkında bilgi verildi. Etkinlik, plaket takdimi ve fakülteye dereceyle yerleşen öğrencilere teşekkür belgelerinin sunulmasıyla tamamlandı.

Tıp ve Diş Hekimliği Öğrencilerine KYK Tutarında Burs

Tıp ve diş hekimliği fakültesi öğrencilerine yönelik 2026-2027 burs başvuruları devam ediyor.

MediBulut, yeni eğitim öğretim döneminde belirlenen koşulları sağlayan tıp ve diş hekimliği öğrencilerine eğitim bursu verecek.

Başvurular 15 Eylül’de başladı ve 30 Eylül 2026 tarihinde sona erecek.

Burs miktarı ise sabit bir rakam yerine 2026-2027 dönemi için uygulanacak KYK lisans bursu tutarı üzerinden belirlenecek.

Tıp öğrencileri başvurabilir mi?

Evet.

MediBulut bursu doğrudan Türkiye’deki üniversitelerin tıp ve diş hekimliği fakültelerinde öğrenim gören öğrencilere yönelik.

Tıp fakültesi öğrencilerinin başvuru için açıklanan sınıf, akademik başarı, yaş ve ekonomik ihtiyaç koşullarını karşılaması gerekiyor.

Diş hekimliği öğrencileri başvurabilir mi?

Evet.

Diş hekimliği öğrencileri burs programının doğrudan hedef gruplarından biri.

MediBulut, burs koşullarını karşılayan diş hekimliği öğrencilerinin başvuruda bulunabileceğini açıkça belirtiyor.

Hangi sınıflar başvurabilir?

MediBulut’un 2026-2027 burs koşullarında öğrencinin üniversitenin 4, 5 veya 6. sınıfına geçmeye hak kazanmış olması şartı bulunuyor.

Dolayısıyla program özellikle tıp ve diş hekimliği eğitimlerinin ileri sınıflarındaki öğrencileri hedefliyor.

Diş hekimliği öğrencileri açısından kurum ayrıca burs koşullarını karşılayan öğrencilerin başvurabileceğini belirtiyor.

Not ortalaması kaç olmalı?

Ara sınıflardaki öğrencilerin genel başarı ortalamasının 4 üzerinden en az 3,00 olması gerekiyor.

Öğrencinin aynı zamanda bir üst sınıfa geçiş hakkı kazanmış olması şart.

Bu nedenle yalnızca maddi ihtiyaç değil, akademik başarı da bursiyer seçiminde temel kriterlerden biri.

27 yaş sınırı var

MediBulut bursuna başvuracak öğrencilerin 27 yaşını geçmemiş olması gerekiyor.

Yaş şartının yanı sıra öğrencinin tıp veya diş hekimliği fakültesinde öğrenimine aktif olarak devam etmesi gerekiyor.

Maddi ihtiyaç şartı bulunuyor

Program maddi desteğe ihtiyaç duyan öğrencilere yönelik.

Öğrencinin mal varlığı ve gelir durumu burs başvurusunun değerlendirilmesinde dikkate alınıyor.

Burs almaya hak kazanan adaylardan aile gelirini ve ekonomik durumu gösteren belgeler isteniyor.

Başka burs alan öğrenciler başvurabilir mi?

Genel olarak hayır.

MediBulut burs koşullarına göre öğrencinin başka bir kamu veya özel kurumdan burs almaması gerekiyor.

Ancak KYK öğrenim kredisi bu kuralın dışında tutuluyor.

Dolayısıyla geri ödemeli KYK öğrenim kredisi kullanan bir öğrenci diğer koşulları sağlaması halinde MediBulut bursuna başvurabiliyor.

KYK bursu ile KYK öğrenim kredisi karıştırılmamalı

Burada önemli bir ayrım bulunuyor.

MediBulut’un resmî koşullarında istisna olarak belirtilen destek KYK öğrenim kredisi.

Bu nedenle başka bir karşılıksız burs alan öğrencilerin kendi durumlarını başvuru koşulları açısından ayrıca değerlendirmesi gerekiyor.

Burs miktarı ne kadar?

MediBulut 2026-2027 bursunun miktarı sabit bir TL rakamıyla açıklanmadı.

Kurum, burs miktarının 2026-2027 dönemi için geçerli olacak KYK lisans bursu tutarı kadar uygulanacağını belirtiyor.

Dolayısıyla öğrenciye yapılacak ödeme, ilgili dönem için resmen belirlenen KYK lisans bursu miktarına bağlı olacak.

Burs kaç ay ödenecek?

MediBulut burs ödemeleri Kasım 2026’da başlayacak.

Ödemeler Haziran 2027’ye kadar devam edecek.

Böylece program 2026-2027 eğitim öğretim dönemini kapsayacak.

Kaç öğrenci burs alacak?

MediBulut sabit bir bursiyer kontenjanı açıklamıyor.

Bursiyer sayısının başvuru yapan adayların sayısı ve başvuru kriterlerine uygunlukları dikkate alınarak belirleneceği ifade ediliyor.

Başvuru nasıl yapılacak?

Başvurular tamamen çevrim içi gerçekleştiriliyor.

Öğrencilerin MediBulut’un resmi internet sitesindeki 2026-2027 burs başvuru formunu doldurması gerekiyor.

İlk başvuru sırasında öğrencilerin formdaki bilgileri doğru ve eksiksiz bildirmesi önem taşıyor.

Belgeler ne zaman istenecek?

MediBulut başvurunun ilk aşamasında bütün belgelerin gönderilmesini istemiyor.

Değerlendirme sonucunda burs almaya hak kazanan öğrenciler e-posta yoluyla bilgilendirilecek ve kendilerinden gerekli belgeleri göndermeleri istenecek.

Bursiyer adayının bildirimden sonra dört gün içerisinde yanıt vermemesi halinde burs hakkı başka bir öğrenciye devredilebilecek.

Hangi belgeler isteniyor?

Burs almaya hak kazanan öğrencilerden kimlik fotokopisi, vukuatlı nüfus kayıt örneği ve ikametgâh belgesi talep edilecek.

Ailenin ekonomik durumunun doğrulanması amacıyla çalışan ebeveynlerden maaş bordrosu istenecek.

Serbest çalışan ebeveynler için gelir veya kurumlar vergisi beyannamesi, emekliler için aylık maaş belgesi talep edilecek.

Sosyal güvenlik kurumuna kayıtlı olmayan ebeveynlerin ise çalışmadıklarını ve gelirlerinin bulunmadığını gösteren belge sunması gerekecek.

Belgeler dijital ortamda gönderilebilecek.

Son başvuru 30 Eylül

MediBulut’un tıp ve diş hekimliği öğrencilerine yönelik 2026-2027 burs başvuruları 30 Eylül’de sona erecek.

27 yaşını geçmemiş, maddi desteğe ihtiyaç duyan, belirtilen sınıf koşulunu karşılayan ve ara sınıflarda en az 3,00/4,00 genel başarı ortalamasına sahip öğrenciler çevrim içi başvuru yapabilecek.

Burs miktarı 2026-2027 KYK lisans bursu tutarı kadar olacak ve ödemeler Kasım 2026-Haziran 2027 döneminde gerçekleştirilecek.

KAYNAKLAR

MediBulut
MediBulut 2026-2027 Burs Başvuruları

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığının ilk verilerine göre deprem, saat 10.40’ta Karaköprü ilçesine bağlı Apaydın Mahallesi çevresinde meydana geldi.

DEPREMİN BÜYÜKLÜĞÜ 5,4 OLARAK AÇIKLANDI

Depremin büyüklüğü 5,4 olarak ölçülürken sarsıntının yerin 7,39 kilometre altında gerçekleştiği bildirildi. Yüzeye yakın sayılabilecek derinlikte meydana gelen deprem, Şanlıurfa kent merkezinde ve çevre ilçelerde kuvvetli şekilde hissedildi.

ÇEVRE İLLER DE SALLANDI

Depremin Gaziantep, Diyarbakır, Malatya ve Elazığ başta olmak üzere bölgedeki birçok ilde hissedildiği belirtildi. Sarsıntı nedeniyle bazı vatandaşlar ev ve iş yerlerinden dışarı çıktı.

HASAR AÇIKLAMASI BEKLENİYOR

Depremin hemen ardından AFAD, emniyet, itfaiye ve yerel yönetim ekiplerinin bölgedeki durumu takip etmeye başladığı öğrenildi. İlk dakikalarda can kaybı veya hasara ilişkin resmî bir açıklama yapılmadı.

Yetkililerden gelecek açıklamalar doğrultusunda haber güncellenecek.

Vatandaşların hasarlı olabileceğini düşündükleri binalara girmemeleri, telefon hatlarını zorunlu durumlar dışında meşgul etmemeleri ve yalnızca resmî kaynaklardan yapılan açıklamaları takip etmeleri önem taşıyor.

KAYNAKLAR

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı
Boğaziçi Üniversitesi Kandilli Rasathanesi

23 Eylül 2024’te Antalya İl Sağlık Müdürlüğü görevine başlayan Özkan, iki yıllık görev döneminin tamamlanmasının ardından en az iki yıl daha görevini sürdüreceğini çalışma arkadaşlarına açıkladı. Özkan’ın 2024’te Sağlık Bakanlığı tarafından Antalya İl Sağlık Müdürlüğüne atandığı dönemin kayıtları da mevcut.

Tıbbiye Bülteni, karar öncesinde sağlık camiasındaki güçlü kulis bilgisini gündeme getirerek Özkan ile yola devam edilmesinin beklendiğini duyurmuştu.

Özkan: En az iki yıl daha çalışma ve hizmet etme görevi verildi

Prof. Dr. Behzat Özkan, yeni dönem kararının ardından çalışma arkadaşlarına hitaben yaptığı açıklamada iki yıllık görev süresinin tamamlandığını belirterek, kendisine en az iki yıl daha çalışma ve hizmet etme görevi verildiğini bildirdi.

Özkan açıklamasında şu ifadeleri kullandı:

“Sevgili çalışma arkadaşlarım; bugün itibarıyla iki yıllık görev süremizi Allah’ımıza hamdolsun hayırlısıyla bitirmiş olduk. Daha çok çalışmak, hizmet etmek ve başarılı olmak için büyüklerimiz bize en az iki yıl daha çalışma ve hizmet etme görevi verdiler.”

“Bize güvenenleri mahcup etmeyiz”

Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu’na da teşekkür eden Özkan, yeni dönemde sorumluluklarının arttığına dikkat çekti:

“İnşallah, başta Sayın Bakanımız Prof. Dr. Kemal Memişoğlu olmak üzere bize güvenenleri mahcup etmeyiz.”

Özkan, görev süresinin uzatılması için herhangi bir kişiyi devreye sokmadığını da özellikle vurguladı.

“Bu hepimizin başarısıdır”

Görev süresinin uzatılmasını yalnızca kendi başarısı üzerinden değerlendirmeyen Özkan, Antalya sağlık teşkilatındaki çalışanlara dikkat çekti.

Özkan, “Görev süremin uzatılması sadece benim başarımın tezahürü değil, Antalya’mız ve memleketimiz için çalışan hepimizin başarısıdır” ifadelerini kullandı.

Yeni dönemin çalışma anlayışına ilişkin mesajı da net oldu:

“Birlik, beraberlik ve kardeşlik ruhu içerisinde azim ve kararlılıkla çalışmalarımıza devam edeceğiz. Sorumluluğumuz büyük, yükümüz ağır. Bu uğurda Allah yardımcımız olsun.”

İki yılda Antalya’nın sağlık yatırımlarını yakından takip etti

Özkan’ın ilk görev döneminde Antalya’nın hastane yatırımları, acil sağlık hizmetleri, birinci basamak sağlık hizmetleri ve sağlık kuruluşlarının kapasitesinin artırılmasına yönelik çalışmalar öne çıktı.

Son dönemin önemli yatırımlarından biri 300 yataklı Aksu Devlet Hastanesi oldu. Özkan, Ağustos 2026’da Antalya Valisi Hulusi Şahin ve beraberindeki heyetle hastane inşaatında incelemelerde bulundu. İl Sağlık Müdürlüğü, hastanenin tamamlanmasıyla Aksu ve çevresinin sağlık hizmeti kapasitesinin önemli ölçüde artmasının hedeflendiğini açıkladı.

Kepez Devlet Hastanesi Diyaliz Merkezi de Ağustos 2026’da genişletilerek 13 üniteden 28 üniteye çıkarıldı. Özkan, merkezin açılışında sağlık hizmetlerinin vatandaşların ihtiyaçları doğrultusunda geliştirilmesinin önemine dikkat çekti.

Prof. Dr. Behzat Özkan kimdir?

1964 yılında Trabzon’un Sürmene ilçesinde doğan Prof. Dr. Behzat Özkan, 1989 yılında Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun oldu.

Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanlığının ardından Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesinde çocuk endokrinolojisi ve metabolizma alanında eğitim aldı. 2000 yılında doçent, 2006 yılında profesör unvanını aldı.

Akademik çalışmalarının yanı sıra sağlık yönetiminde de uzun yıllar görev yapan Özkan; Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanelerinde başhekim yardımcılığı, İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesinde başhekimlik ve Türkiye Kamu Hastaneleri Kurumu İzmir İli Güney Bölgesi Genel Sekreterliği görevlerinde bulundu.

Daha sonra Sağlık Bilimleri Üniversitesi İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görev yapan Özkan, 2020-2024 yılları arasında hastanenin başhekimliğini yürüttü.

Antalya sağlık yönetiminde Özkan’la yeni dönem

İki yıllık ilk döneminin ardından görev süresi uzatılan Prof. Dr. Behzat Özkan, böylece Antalya sağlık yönetiminde yeni dönemine başlamış oldu.

Özkan’ın açıklamasındaki “en az iki yıl daha” vurgusu ise yeni dönemin temel mesajlarından biri oldu.

Antalya’da devam eden hastane yatırımları, sağlık kuruluşlarının kapasite artışları, 112 Acil Sağlık hizmetleri ve birinci basamak sağlık hizmetleri düşünüldüğünde Özkan’ın önündeki yeni dönem yoğun bir sağlık gündemiyle başlayacak.

Özkan’ın kendi ifadesiyle yeni dönemin çerçevesi ise üç kavram üzerine kuruluyor: “Birlik, beraberlik ve kardeşlik.”

Eksik Diş Polisliğe Engel mi? POMEM Diş Şartları

Polis olmak isteyen adayların sağlık muayenesinde en fazla merak ettiği konulardan biri dişler.

“Eksik diş polisliğe engel mi?”, “Kaç eksik diş POMEM’e engel?”, “İmplantı olan polis olabilir mi?”, “Diş teli POMEM’e engel mi?”, “Dolgu ve kanal tedavisi sorun olur mu?” ve “20 yaş dişi eksik diş sayılır mı?” soruları adayların sık araştırdığı başlıklar arasında.

Emniyet Teşkilatı Sağlık Şartları Yönetmeliğinin ağız ve diş hastalıklarına ilişkin hükümlerinde bu soruların bazıları için oldukça açık kriterler bulunuyor.

En dikkat çekici rakam ise:

5 diş.

KAÇ EKSİK DİŞ POLİSLİĞE ENGEL?

Yönetmeliğin A dilimi hükümlerine göre ön grup dişlerde eksiklik bulunmaması şartıyla 5’ten az diş eksikliği sağlam kabul ediliyor.

Başka bir ifadeyle ön grup dışında kalan dişlerde 1, 2, 3 veya 4 diş eksikliği, diğer şartlar da uygunsa tek başına A dilimi dışına çıkılması anlamına gelmiyor.

Buna karşılık 5 ve 5’ten fazla diş eksikliği farklı değerlendiriliyor.

Bu nedenle adaylar açısından kritik eşik “5’ten az” ifadesi.

Ancak burada ön dişlerle arka grup dişleri birbirinden ayırmak gerekiyor.

ÖN DİŞ EKSİKLİĞİ POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Yönetmeliğin A dilimi düzenlemesinde temel kural, ön grup dişlerde eksiklik bulunmaması.

Ancak bunun da önemli bir istisnası var.

Eksik ön diş nedeniyle oluşan açıklık, sağdaki veya soldaki dişler tarafından eşgal belirleyici olmayacak ve fonksiyon kaybına yol açmayacak biçimde kapanmışsa bu durum sağlam kabul edilebiliyor.

Ayrıca eksiklik sabit protez veya dental implantla giderilmişse de yönetmelikte sağlam kabul edilen durumlar arasında yer alıyor.

Dolayısıyla yalnızca “ön dişim eksik” bilgisi üzerinden bütün adaylar için aynı sonucu çıkarmak doğru değil.

5 EKSİK DİŞ POMEM’E ENGEL Mİ?

Yönetmelikte 5 ve 5’ten fazla diş eksikliği A diliminin dışında değerlendirilen durumlar arasında bulunuyor.

A diliminde sağlam kabul edilen kriter “5’ten az diş eksikliği”.

Dolayısıyla 4 ile 5 arasındaki fark burada önem taşıyor.

Ancak sabit protez veya dental implantla eksikliklerin giderilmiş olması ayrıca değerlendirilir.

İMPLANTI OLAN POLİS OLABİLİR Mİ?

Evet, yönetmelik dental implant konusunda açık bir istisna içeriyor.

Sabit protez veya dental implant uygulamasıyla diş eksiklikleri giderilmiş olgular sağlam kabul ediliyor.

Bu nedenle “implantı olan polis olamaz” şeklindeki yaygın genelleme doğru değil.

Asıl önemli olan ağız ve diş sisteminin mevcut durumunun yönetmelikteki kriterlere uygun olması.

SABİT PROTEZ POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Eksik dişin sabit protezle giderilmiş olması da yönetmelikte sağlam kabul edilen durumlar arasında.

Nitekim Danıştay’a taşınan bir POMEM dosyasında ön grup diş eksikliğinin sabit protezle giderildiği tespit edilen aday hakkında hakem hastane “POMEM öğrencisi olur” kararı vermiş ve ilişik kesme işlemi hukuka uygun bulunmamıştı.

Bu örnek, yalnızca dişin doğal olarak bulunup bulunmadığına değil, eksikliğin yönetmeliğe uygun biçimde rehabilite edilip edilmediğine de bakıldığını gösteriyor.

20 YAŞ DİŞİ EKSİK DİŞ SAYILIYOR MU?

Hayır.

Yönetmelikte üçüncü büyük azı dişlerinin, yani yaygın adıyla 20 yaş dişlerinin yokluğu eksik diş olarak değerlendirilmiyor.

Bu nedenle doğuştan bulunmayan veya çekilmiş 20 yaş dişlerinin normal eksik diş hesabına doğrudan eklenmemesi gerekiyor.

GÖMÜLÜ DİŞ EKSİK DİŞ SAYILIYOR MU?

Burada önemli bir ayrıntı var.

Oklüzyonda, yani kapanışta ve fonksiyonda olmayan gömülü dişler yönetmelikte eksik diş kabul ediliyor.

Dolayısıyla röntgende dişin çene kemiği içerisinde bulunması tek başına “dişim eksik değil” anlamına gelmeyebilir.

Dişin fonksiyonda olup olmadığı önem taşıyor.

TEDAVİ EDİLMEMİŞ DİŞ KÖKÜ EKSİK DİŞ SAYILIYOR MU?

Evet.

Yönetmelikte tedavi edilmemiş mevcut diş kökleri de eksik diş olarak kabul ediliyor.

Bu nedenle ağızda yalnızca kökü kalmış ve tedavi edilmemiş bir dişi adayın “dişim hâlâ var” şeklinde değerlendirmesi doğru olmayabilir.

DOLGU POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Dolgu yapılmış olması tek başına polisliğe engel olarak tanımlanmıyor.

Diş çürüğünün tedavi edilerek dişin fonksiyonunun korunması ile eksik diş farklı durumlar.

Adayın ağız ve diş sağlığının mevcut durumu değerlendirilir.

Bu nedenle “ağzımda çok dolgu var, polis olamam” şeklinde bir sonuç çıkarılmamalı.

KANAL TEDAVİSİ POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Kanal tedavisi yapılmış bir diş de tek başına eksik diş değildir.

Diş ağızda mevcutsa ve fonksiyon görüyorsa eksik diş hesabıyla aynı şekilde değerlendirilmez.

Ancak aktif enfeksiyon, tedavi edilmemiş kök veya başka bir diş hastalığı bulunuyorsa bunlar ayrıca değerlendirilir.

DİŞ TELİ POMEM’E ENGEL Mİ?

Ortodontik tedavi gören adayların durumu yalnızca “diş teli var” şeklinde değerlendirilmemeli.

Ortodontik tedavinin nedeni önemlidir.

Çene ilişkilerindeki bozukluklar ve kapanış problemleri yönetmelikte ayrıca rakamsal kriterlerle düzenleniyor.

Bu nedenle diş teli kullanan aday açısından asıl soru yalnızca telin bulunması değil, tedavi edilen çene veya kapanış probleminin mevcut durumudur.

ALT ÇENE GERİLİĞİ POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Yönetmelikte retrognati, yani alt çenenin geride olması açısından rakamsal sınır bulunuyor.

Alt ve üst dişler arasındaki farkın 6 milimetreye kadar olan, 6 milimetre dahil alt çene gerilikleri A diliminde sağlam kabul ediliyor.

6 milimetreden büyük alt çene gerilikleri ise A dilimi şartlarının dışında değerlendiriliyor.

ALT ÇENE İLERİLİĞİ POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Prognati, yani alt çenenin önde olması açısından da yönetmelikte sınır bulunuyor.

Alt ve üst dişler arasındaki 3 milimetreye kadar olan, 3 milimetre dahil alt çene ilerilikleri sağlam kabul ediliyor.

3 milimetreden büyük prognati ise farklı sağlık diliminde değerlendiriliyor.

OPEN-BITE POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Open-bite, yani dişler kapatıldığında üst ve alt dişler arasında açıklık kalması da yönetmelikte rakamsal kriterle düzenlenmiş durumda.

6 milimetreye kadar olan, 6 milimetre dahil open-bite A diliminde sağlam kabul ediliyor.

6 milimetreden büyük open-bite ise A diliminin dışında değerlendiriliyor.

ÇENE EKLEMİ PROBLEMİ POLİSLİĞE ENGEL Mİ?

Çene eklemi hastalıklarında özellikle konuşma ve çiğneme fonksiyonları önem taşıyor.

Hareket kısıtlılığı, ankiloz, kemik iltihabı veya çenenin belirgin şekil bozuklukları ayrıca değerlendirilir.

Dolayısıyla yalnızca zaman zaman çene ekleminden ses gelmesi ile ciddi fonksiyon kaybı oluşturan çene eklemi hastalığı aynı durum değildir.

POMEM DİŞ MUAYENESİNDEN ÖNCE NE YAPILMALI?

Adayların sağlık muayenesinden hemen önce yalnızca “eksik diş sayısını” kontrol etmesi yeterli değil.

Tedavi edilmemiş çürükler ve kökler için diş hekimi değerlendirmesi alınabilir.

Gömülü dişlerin fonksiyon durumu değerlendirilebilir.

Eksik dişlerin protez veya implantla rehabilitasyon gerektirip gerektirmediği diş hekimiyle görüşülebilir.

Ortodontik tedavi varsa mevcut çene ve kapanış durumu öğrenilebilir.

Ancak yalnızca POMEM’e girebilmek amacıyla gereksiz diş çekimi, implant veya başka geri dönüşü zor işlemler yaptırılmamalıdır.

POMEM DİŞ ŞARTLARINDA EN ÖNEMLİ 6 NOKTA

Ön grup dişlerde temel olarak eksiklik bulunmaması gerekiyor.

Ön grup dışında 5’ten az diş eksikliği A diliminde sağlam kabul ediliyor.

5 ve 5’ten fazla diş eksikliği A dilimi dışında değerlendiriliyor.

20 yaş dişlerinin yokluğu eksik diş sayılmıyor.

Fonksiyonda olmayan gömülü dişler ve tedavi edilmemiş diş kökleri eksik diş kabul ediliyor.

Sabit protez veya dental implantla eksiklikleri giderilmiş olgular sağlam kabul ediliyor.

SIK SORULAN SORULAR

1 eksik diş polisliğe engel mi?

Ön grup dışında olmak ve diğer şartları karşılamak kaydıyla 5’ten az diş eksikliği A diliminde sağlam kabul edilir. Ön grup diş eksikliklerinde ayrıca özel hükümler bulunur.

4 eksik diş POMEM’e engel mi?

Ön grup dışında 4 diş eksikliği, “5’ten az” kriteri içerisinde bulunur. Diğer ağız ve diş şartlarının da karşılanması gerekir.

5 eksik diş polisliğe engel mi?

Yönetmelikte A dilimi açısından sağlam kabul edilen sınır 5’ten az eksik diştir. 5 ve 5’ten fazla diş eksikliği farklı değerlendirilir.

İmplantı olan polis olabilir mi?

Sabit protez veya dental implantla eksiklikleri giderilmiş olgular yönetmelikte sağlam kabul edilir.

20 yaş dişi çekilmiş olan polis olabilir mi?

20 yaş dişlerinin yokluğu yönetmelikte eksik diş olarak değerlendirilmez.

Diş teli polisliğe engel mi?

Diş teli bulunması tek başına kesin sonuç vermez. Ortodontik tedavinin nedeni, çene ilişkileri, kapanış ve mevcut fonksiyon değerlendirilir.

Dolgu veya kanal tedavisi polisliğe engel mi?

Dolgu ve kanal tedavisi tek başına eksik diş anlamına gelmez. Adayın mevcut ağız ve diş sağlığı değerlendirilir.

TIBBİ VE HUKUKİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel sağlık uygunluğu kararı değildir. POMEM ve diğer polis eğitim kurumu adaylarında ağız ve diş sağlığı değerlendirmesinde yürürlükteki Emniyet Teşkilatı Sağlık Şartları Yönetmeliği, resmi diş hekimi muayenesi ve yetkili sağlık kurulu/sağlık komisyonunun kararı esas alınmalıdır.

KAYNAKLAR

Emniyet Teşkilatı Sağlık Şartları Yönetmeliği

Emniyet Teşkilatı Sağlık Şartları Yönetmeliği EK-3 – Ağız ve Diş Hastalıkları

Polis Akademisi Başkanlığı

Danıştay 8. Daire – POMEM ağız ve diş sağlığı kararları

Buradaki önemli ayrım, hacamat ile kuru kupanın aynı işlem olmamasıdır. Kuru kupada deri kesilmez ve kan alınmaz. Bilimsel yayınlarda iki yöntem bazen “kupa tedavisi” başlığı altında birlikte değerlendirilir. Bu nedenle bir araştırmanın sonucunu anlamak için yalnızca “kupa faydalı bulundu” ifadesine değil, hangi yöntemin, kimlerde ve neyle karşılaştırılarak incelendiğine bakmak gerekir.

Hacamatın hikâyesi ise klinik araştırmalardan çok daha eskiye uzanıyor. İslam tıbbının klasik eserlerinde ve Osmanlı cerrahi literatüründe uygulamanın tekniği kadar zamanlaması, hasta seçimi ve olası zararları da tartışılmıştı.

Hacamatın tarihi: Mısır ve Çin’den İslam tıbbına uzanan birikim

Kupa uygulamalarını tek bir topluma veya kesin bir başlangıç tarihine bağlamak kolay değil. Journal of Integrative Medicine’da 2017’de yayımlanan tarih incelemesi, farklı biçimlerdeki kupa uygulamalarının Mısır, Çin ve Grek-Roma tıp geleneklerinde yer aldığını ortaya koyuyor. Kullanılan araçlar arasında hayvan boynuzu, bambu, metal ve camdan yapılmış kupalar bulunuyordu.

Ancak bütün bu tarihsel uygulamaları bugünkü hacamat tekniğiyle birebir aynı kabul etmemek gerekiyor. Kan alınan ve alınmayan yöntemler, kullanılan araçlar ve işlemin açıklanma biçimi dönemlere göre değişiyordu.

İslam dünyasında hacamat hem hekimlik geleneğinin hem de dinî-kültürel hayatın parçası oldu. Buhârî ve Müslim gibi hadis kaynaklarında Hz. Muhammed’in hacamat yaptırdığına ilişkin rivayetler yer alıyor. Bu kayıtlar, uygulamanın Müslüman toplumlarda kuşaklar boyunca korunmasının önemli dayanaklarından biri.

İbn Sînâ’nın el-Kānûn fi’t-Tıbb gibi eserlerinde ise kan alma ve hacamat, dönemin tıbbi açıklamaları içinde değerlendirildi. Bu anlayışta sağlık; kan, balgam, sarı safra ve kara safra olarak tanımlanan dört beden sıvısının dengesiyle ilişkilendiriliyordu.

Dolayısıyla hacamatın tarihindeki dinî, kültürel ve tıbbi boyutlar iç içe geçmiş durumda. Bu geçmiş, yöntemin toplumdaki yerini açıklıyor; belirli bir hastalıktaki etkisini değerlendirmek içinse klinik araştırmalar gerekiyor.

Sabuncuoğlu’nun eserinde yalnız teknik değil, hasta güvenliği de var

Hacamatın Osmanlı tıbbındaki en dikkat çekici kayıtlarından biri, 15. yüzyıl cerrahı Sabuncuoğlu Şerefeddin’in Cerrahiyye-i İlhaniyye adlı eserinde bulunuyor. Burada uygulama yalnızca halk arasında sürdürülen bir alışkanlık değil, araçları ve sakıncaları anlatılan bir cerrahi işlem olarak karşımıza çıkıyor.

Elif Gültekin’in 2019’da yayımlanan incelemesi, eserde fasd, hacamat ve sülük uygulamalarının ayrı başlıklar altında ele alındığını gösteriyor. Fasd, bir damarın açılarak kan alınmasıdır. Hacamat ise kupa yardımıyla, daha yüzeysel bir işlem üzerinden gerçekleştirilir. İki yöntemi aynı uygulama gibi sunmak tarihsel açıdan da doğru değildir.

Sabuncuoğlu’nun metnindeki önemli ayrıntılardan biri, işlemin zarar ihtimaline ilişkin uyarılar. Derin kesilerin damar ve sinirlere zarar verebilmesi, fazla kan kaybı ve bayılma gibi sorunlar üzerinde duruluyor.

Bu kayıtlar, dönemin hekimlerinin hacamatı sınırsız ve koşulsuz bir uygulama olarak görmediğini gösteriyor. Teknik bilgi, hasta seçimi ve işlem sırasında ortaya çıkabilecek sorunlar birlikte düşünülmüş.

Yazılı gelenek sonraki yüzyıllarda da sürdü. Halil Tekiner’in incelediği Eskişehirli Osman ibn Musa’nın Risâle-i Hacâmat adlı eserinin ilk baskısı 1860’ta, ikinci baskısı 1883’te yayımlandı. Risalede zamanlama ve beslenme gibi dönemin kabulleri aktarılıyordu. Bunlar günümüzde doğrudan uygulanacak sağlık talimatları değil, Osmanlı toplumunun sağlık kültürünü gösteren tarihsel kayıtlardır.

Hacamat günleri neden hicrî ayın 17, 19 ve 21’ine bağlanıyor?

Hicrî ayların 17, 19 ve 21. günlerine ilişkin tercihler, hacamat hakkındaki dinî rivayetler ve bunların çevresinde gelişen gelenekle bağlantılıdır. Bununla birlikte klasik tıp yazarları arasında zamanlama konusunda tek bir yaklaşım bulunmuyordu.

Türkiye Diyanet Vakfı İslâm Ansiklopedisi, İbn Sînâ’nın ayın ortasına ilişkin değerlendirmelerini aktarırken Zehrâvî’nin belirli bir zaman tayinine gerek görmediğini de belirtiyor. Dolayısıyla geçmişte bütün hekimlerin değişmez bir “hacamat takvimi” üzerinde birleştiğini söylemek doğru olmaz.

Ayın dönemleri modern araştırmalarda da tamamen göz ardı edilmiş değil. Medical Science Monitor’da 2017’de yayımlanan, 85 migren hastasını içeren bir çalışma, farklı ay dönemlerinde yapılan yaş kupa uygulamalarının sonuçlarını karşılaştırdı.

Ancak bu araştırma randomize bir çalışma değildi ve hacamat uygulanmayan bir kontrol grubu içermiyordu. Bu nedenle bildirilen farklılıklar, belirli günlerin üstünlüğünü güvenilir biçimde ortaya koymak için yeterli değil.

Gelenekte tercih edilen zaman ile daha etkili olduğu klinik araştırmalarla gösterilmiş zaman aynı anlama gelmiyor. İşlem için sağlık değerlendirmesinin gerekliliği de takvimden bağımsız.

Bel ağrısında 80 kişilik çalışma ne gösterdi?

Hacamatın doğrudan incelendiği kontrollü araştırmalardan biri, 2015’te Journal of Alternative and Complementary Medicine’da yayımlandı. Çalışmaya en az üç aydır belirli bir hastalığa bağlanamayan bel ağrısı yaşayan 80 kişi katıldı.

Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı. Bir gruba yaş kupa uygulanırken diğer gruba kupa yapılmadı. Gerektiğinde her iki grupta da parasetamol kullanımına izin verildi.

İki haftalık uygulama döneminin sonunda, 0–100 üzerinden değerlendirilen ağrı puanı hacamat grubunda 29,2; kontrol grubunda 57,9 olarak bildirildi. Günlük işlevlerdeki kısıtlılığı ölçen değerlendirmede de hacamat lehine sonuç bulundu. İyileşme, uygulamalar bittikten sonraki iki haftalık takipte de devam etti.

Bu sonuç, kısa süreli ağrı rahatlaması bakımından olumlu bir bulgudur. Ancak karşılaştırma, işlemi taklit eden bir plasebo uygulamasıyla yapılmamıştı. Böyle bir tasarımda işlemin kendisine özgü etkiyi; beklenti, ilgi ve tedavi ortamının etkisinden bütünüyle ayırmak mümkün değildir.

Araştırma ayrıca aylar veya yıllar süren kalıcı iyileşmeyi göstermiyor. Bel fıtığı gibi yapısal bir sorunun ortadan kalktığı anlamına da gelmiyor.

656 kişilik analizde ağrı azaldı; her sonuç aynı değildi

Mayıs 2025’te BMJ Open’da yayımlanan sistematik derleme, kronik kas-iskelet sistemi ağrısı bulunan 656 kişinin yer aldığı 10 randomize çalışmayı birleştirdi. Genel analizde kupa uygulamaları ağrı şiddetini azalttı. Araştırmacılar bu sonuç için kanıtın kesinliğini “orta düzey” olarak değerlendirdi.

Ancak bu, 656 kişinin tamamına hacamat yapıldığı anlamına gelmiyor. Çalışmaların sekizi kuru kupa, ikisi yaş kupa hakkındaydı. Dolayısıyla bütün sonucu doğrudan hacamata mal etmek doğru olmaz.

Ağrıda görülen iyileşme, genel analizde hareket ve günlük işlevlerdeki kısıtlılığa veya ruhsal sağlık sonuçlarına aynı açıklıkla yansımadı. Boyun-omuz ağrısı alt grubunda olumlu sonuç bulunurken bel ağrısı alt grubunda istatistiksel olarak anlamlı yarar gösterilemedi.

Çalışmalar arasındaki farklılıklar yüksekti ve değerlendirme esas olarak tedavi bitimindeki sonuçlara dayanıyordu. Bu tablo, kupa uygulamalarında kısa dönem ağrı azalması için dikkate değer kanıt bulunduğunu; fakat kalıcı iyileşme, her ağrı türünde aynı etki veya yaş kupanın kuru kupadan üstünlüğü sonucuna varılamayacağını gösteriyor.

Migren araştırmalarında Türkiye’den de sonuçlar var

Migren, hacamatın klinik olarak araştırıldığı diğer alanlardan biri. Journal of Pharmacopuncture’da 2024’te yayımlanan sistematik derleme, toplam 1.446 katılımcının yer aldığı 18 çalışmayı değerlendirdi.

Ağrı ve araştırmalarda kullanılan tedavi başarısı ölçütlerinde olumlu sonuçlar bildirildi. Yaş kupa uygulamalarında da yarar yönünde bulgular vardı. Buna karşılık migrenin günlük yaşamda oluşturduğu kısıtlılığı değerlendiren MIDAS ölçeğinde anlamlı bir iyileşme gösterilemedi.

Burada önemli bir ayrıntı bulunuyor: İncelenen 18 araştırmanın tamamı randomize kontrollü çalışma değildi. Yöntemsel kalite değerlendirmesinde çalışmaların 16’sı düşük, ikisi orta kalitede sınıflandırıldı. Bu nedenle olumlu sonuçların daha güçlü araştırmalarla doğrulanması gerekiyor.

Türkiye’den 2025’te Istanbul Medical Journal’da yayımlanan ayrı bir araştırmada ise aurasız migreni olan 75 hasta; yaş kupa, kuru kupa ve koruyucu ilaç tedavisi gruplarına rastgele ayrıldı. Çalışmayı 71 kişi tamamladı.

Dört aylık değerlendirmede yaş ve kuru kupa gruplarında başlangıca göre yaşam kalitesi puanları yükseldi. Yaş kupa grubunda bazı kaygı ve depresyon puanlarında da iyileşmeler bildirildi.

Bununla birlikte küçük örneklem, işlemi taklit eden bir kontrol grubunun bulunmaması ve bazı başlangıç ölçümlerinin gruplar arasında farklı olması yorumlamayı güçleştiriyor. Bir grupta başlangıca göre anlamlı iyileşme görülmesi, o yöntemin diğer tedavilerden kesin olarak üstün olduğunu tek başına kanıtlamaz.

Bu araştırmalar, migren konusunda incelenmeye değer bir yarar ihtimali bulunduğunu gösteriyor. Ancak hacamatın migreni tamamen ortadan kaldırdığı veya standart tedavilerin yerine geçirilmesi gerektiği sonucunu desteklemiyor.

Hacamatın olası etkisi “kirli kan” açıklamasına mı bağlı?

Hacamatın ağrıyı etkileyebilmesi için “kirli kanın çıkarılması” açıklamasının doğru olması gerekmiyor. Bir yöntemin geleneksel açıklaması ile gerçek biyolojik etkisi farklı olabilir.

Journal of Traditional and Complementary Medicine’da yayımlanan mekanizma incelemesinde; vakumun oluşturduğu mekanik uyarı, yerel kan akımındaki değişiklikler ve ağrı sinyallerinin sinir sistemi tarafından işlenmesi üzerinde duruluyor. Hastanın beklentisi ve tedavi ortamı da hissedilen rahatlamaya katkıda bulunabilir.

Bu açıklamaların bir bölümü hâlâ araştırma ve hipotez düzeyinde. Örneğin bölgesel dolaşımda veya bazı laboratuvar göstergelerinde değişiklik görülmesi, tek başına bir hastalığın tedavi edildiğini göstermez.

Benzer şekilde alınan kanın bazı özelliklerinin farklı bulunması, vücuttaki zararlı maddelerin seçilerek temizlendiğini kanıtlamaz. “Detoks” iddiasını göstermek için hangi maddenin, ne ölçüde azaldığının ve bunun sağlığa nasıl yansıdığının ortaya konması gerekir.

Kupa sonrasında oluşan dairesel morluklar da bir “toksin haritası” değildir. Vakum, yüzeydeki küçük damarları etkileyerek cilt altında kan birikmesine ve renk değişikliğine yol açabilir.

Dolayısıyla olası ağrı rahatlamasını araştırmak ile “kirli kan” söylemini doğrulamak birbirinden ayrı bilimsel sorulardır.

Hacamatın güvenliği: Kimler için uygun olmayabilir?

Hacamatta deri bütünlüğü bozulduğu için güvenlik değerlendirmesi önemlidir. ABD Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, kupa uygulamalarında enfeksiyon, yanık, kalıcı renk değişikliği ve yara izi görülebileceğini belirtiyor.

Uygun biçimde sterilize edilmeyen ve kişiler arasında kullanılan ekipman, hepatit B ve hepatit C gibi kan yoluyla bulaşan enfeksiyonların aktarılmasına neden olabilir. Tekrarlayan yaş kupa uygulamalarında kan kaybına bağlı kansızlık da bildirilmiştir.

Bu nedenle değerlendirme yalnızca kullanılan kupanın temiz olup olmadığıyla sınırlı tutulmamalı. Kişinin kansızlığı, kanama bozukluğu, cilt hastalığı ve kullandığı ilaçlar da dikkate alınmalı.

Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananların veya kanama eğilimi bulunanların hekim değerlendirmesi olmadan yaş kupa yaptırması uygun değildir. Reçeteli ilaçlar hacamat yaptırmak amacıyla kişinin kendi kararıyla kesilmemelidir.

Gebelikte güvenliğe ilişkin bilgi sınırlıdır. Aktif enfeksiyon, açık yara veya belirgin cilt sorunu bulunan bölgelere uygulama yapılması da sakıncalı olabilir.

İşlem sonrasında giderek artan kızarıklık, iltihaplı akıntı, ateş, belirgin ağrı veya durmayan kanama gelişirse sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Hacamatın bugün için en makul değerlendirmesi, tarihsel birikimini korurken klinik kullanımını hasta, amaç ve kanıt temelinde ele almaktır. Kısa süreli rahatlama hasta açısından değerli olabilir; ancak bu rahatlama, yakınmanın nedenini araştırmanın veya gerekli tedaviyi sürdürmenin yerine geçmez.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Hacamat girişimsel bir uygulamadır; herkes için uygun değildir. Uygulama kararı, mevcut hastalıklar ve kullanılan ilaçlar dikkate alınarak hekimle değerlendirilmelidir. Gerekli tanı ve tedavi hacamat nedeniyle ertelenmemelidir.

KAYNAKLAR

darulfunun ilahiyat — Elif Gültekin: Sabuncuoğlu Şerefeddin’in Cerrahiyye-i İlhaniye Adlı Eserinde Fasd, Hacamat ve Sülük Tedavisi — 2019

BMJ Open — Effects of Cupping Therapy on Chronic Musculoskeletal Pain and Collateral Problems: A Systematic Review and Meta-analysis — 28 Mayıs 2025

National Center for Complementary and Integrative Health — Cupping — Kasım 2018

Kirpik serumlarının tamamı aynı değil. Reçeteli bimatoprostun kirpiklerin uzunluğunu, kalınlığını ve koyuluğunu artırabildiğine ilişkin güçlü klinik kanıt bulunurken, kozmetik serumlarda kullanılan peptitler ve bitkisel içeriklerin çoğu için kanıt çok daha sınırlı.

Asıl dikkat edilmesi gereken noktalardan biri ise prostaglandin veya prostaglandin benzeri maddeler. Bu gruptaki maddeler kirpik büyümesini artırabilirken kızarıklık, göz kapağında pigment değişikliği ve göz çevresi dokularında değişikliklerle de ilişkilendirilmiştir.

KİRPİKLER NASIL UZAR?

Kirpikler de saçlar gibi bir büyüme döngüsüne sahiptir.

Bu döngü kabaca büyüme, geçiş ve dinlenme/dökülme dönemlerinden oluşur. Kirpiğin ne kadar uzun olabileceği, büyüme döneminde ne kadar süre kaldığıyla yakından ilişkilidir.

Kirpik serumlarının çalışma mantığı da kullanılan içeriğe göre değişir.

Bazıları yalnızca kirpiğin kırılmasını azaltmaya ve daha bakımlı görünmesine yardımcı olan kozmetik içerikler taşırken bazı maddeler kirpik folikülünün büyüme döngüsünü biyolojik olarak etkileyebilir.

Bu nedenle “kirpik serumu” adı altında satılan iki ürünün etkisi birbirinden tamamen farklı olabilir.

HANGİ KİRPİK SERUMUNUN ETKİSİ KANITLANDI?

En güçlü klinik kanıt bimatoprost için bulunuyor.

Bimatoprost bir prostaglandin analoğudur. Başlangıçta glokom tedavisinde kullanılan bu maddenin kirpikleri uzattığı fark edildi.

ABD Gıda ve İlaç Dairesi 2008 yılında bimatoprost yüzde 0,03 oftalmik solüsyonu yetersiz kirpik büyümesi olarak tanımlanabilecek kirpik hipotrikozunun tedavisinde onayladı.

Bimatoprost kirpiklerin büyüme fazını etkileyerek uzunluk, kalınlık ve koyulukta artış sağlayabilir.

Dolayısıyla “kirpik uzatan hiçbir ürünün kanıtı yok” demek doğru değil.

Ancak bimatoprost ile piyasada kozmetik olarak satılan bütün kirpik serumlarını aynı kategoride değerlendirmek de doğru değil.

KOZMETİK KİRPİK SERUMLARI İŞE YARIYOR MU?

Burada cevap ürüne göre değişiyor.

Reçetesiz kozmetik kirpik serumlarında peptitler, aminoasitler, panthenol, bitkisel özler ve farklı bakım bileşenleri bulunabiliyor.

Bazıları kirpiğin nemlenmesini ve kırılmaya karşı daha dayanıklı hale gelmesini sağlayabilir. Böylece kirpikler daha dolgun veya sağlıklı görünebilir.

Ancak 2024 yılında yayımlanan kapsamlı bir bilimsel derleme, prostaglandin dışındaki kirpik serumu içeriklerinin bazılarında umut verici veriler bulunmakla birlikte resmi klinik kanıtların hâlâ sınırlı olduğunu belirtiyor.

Bu nedenle bir serumun internette binlerce olumlu yoruma sahip olması, gerçekten kirpik folikülünün büyümesini artırdığını kanıtlamaz.

PROSTAGLANDİN NEDEN KİRPİK UZATIYOR?

Prostaglandin analoglarının kirpik üzerindeki etkisi aslında göz hastalıklarının tedavisi sırasında fark edildi.

Glokom için prostaglandin analoğu içeren göz damlası kullanan hastalarda zaman içerisinde kirpiklerin uzadığı, kalınlaştığı ve koyulaştığı gözlendi.

Bu yan etki daha sonra kozmetik amaçla değerlendirildi.

Ancak aynı biyolojik etkinin göz çevresindeki başka dokular üzerinde de etkileri bulunabilir.

KİRPİK SERUMU GÖZ ÇEVRESİNİ ÇÖKERTEBİLİR Mİ?

Bu, son yıllarda kirpik serumlarıyla ilgili en çok tartışılan güvenlik konularından biri.

Prostaglandin analoglarının glokom hastalarında uzun süreli kullanımıyla ilişkili olarak “prostaglandin ilişkili periorbitopati” adı verilen değişiklikler iyi tanımlanmış durumda.

Bu tabloda göz çevresindeki yağ dokusunda azalma, üst göz kapağı oluğunun derinleşmesi ve göz çevresinin daha çökük görünmesi gibi değişiklikler görülebiliyor.

Kirpik uzatma amacıyla kullanılan prostaglandin benzeri maddeler için kanıt daha sınırlı olmakla birlikte önemli uyarı işaretleri bulunuyor.

2022 yılında Aesthetic Surgery Journal'da yayımlanan bir çalışma, prostaglandin analoğu içeren kirpik uzatıcılarını kullananlarda göz çevresi hacim kaybıyla uyumlu değişiklikler olabileceğine dikkat çekti.

Araştırmada ayrıca bir kadında 10 aylık kullanımın ardından göz çevresinde çöküklük, cilt incelmesi ve koyulaşma bildirildi; ürün bırakıldıktan sonraki aylarda değişikliklerin gerilediği gözlendi.

Ancak bu çalışma büyük, uzun süreli randomize bir güvenlik araştırması değildi.

Dolayısıyla bütün prostaglandin içerikli kirpik serumlarının herkeste göz çevresindeki yağı eriteceği sonucu çıkarılamaz.

Buna karşılık glokom tedavisinde kullanılan topikal prostaglandin analoglarıyla göz çevresi yağ dokusundaki değişiklik arasındaki ilişki daha güçlü biçimde belgelenmiştir.

GÖZ ALTI YAĞINI NASIL ETKİLEYEBİLİR?

Prostaglandin F2-alfa analoglarının yağ hücrelerinin biyolojisini etkileyebildiği düşünülüyor.

Göz çevresindeki yağ dokusunun azalması üst göz kapağı oluğunun daha derin görünmesine ve gözün çevresindeki anatomik konturların değişmesine neden olabilir.

Bu durum özellikle kozmetik amaçla kirpik serumu kullanan kişiler açısından paradoksal bir sonuç oluşturabilir:

Kirpikler uzarken göz çevresi daha çökük görünebilir.

Ancak riskin büyüklüğünün farklı ürünler, dozlar ve kullanım süreleri açısından ne olduğu henüz yeterince net değil.

2026'da yayımlanan yeni bir çalışma da glokom nedeniyle topikal prostaglandin analoğu kullanan hastalarda göz kapağındaki meibomian bezlerinde morfolojik değişiklikler ve prostaglandin ilişkili periorbitopati arasında ilişki bildirdi.

Bu araştırma doğrudan kozmetik kirpik serumlarını incelemese de prostaglandinlerin göz çevresindeki etkilerinin yalnızca kirpiklerle sınırlı olmadığını destekliyor.

KİRPİK SERUMU GÖZ KAPAĞINI KOYULAŞTIRABİLİR Mİ?

Evet, özellikle bimatoprost gibi prostaglandin analoglarında göz kapağı derisinde pigmentasyon artışı bildirilmiştir.

Göz çevresinde kızarıklık, kaşıntı veya tahriş de görülebilir.

Bu değişikliklerin bazıları ürün bırakıldığında gerileyebilir.

Ancak bütün yan etkilerin herkeste tamamen geri döneceğini söylemek mümkün değildir.

KİRPİK SERUMU GÖZ RENGİNİ DEĞİŞTİRİR Mİ?

Bu soru özellikle prostaglandin analogları nedeniyle gündeme geliyor.

Glokom tedavisinde prostaglandin analoglarının doğrudan göz içine damlatılması iris pigmentasyonunda artışla ilişkilendirilmiştir.

Bimatoprostun kirpik tedavisindeki kullanımında ürün üst kirpik çizgisine uygulanır; gözün içine damlatılması amaçlanmaz.

Bununla birlikte güvenlik literatüründe iris pigmentasyonu olasılığı tamamen göz ardı edilmiyor.

2021 tarihli bir güvenlik değerlendirmesi, bimatoprostun kirpik büyümesi amacıyla kullanımındaki klinik çalışmaların iris pigmentasyonu ve prostaglandin ilişkili periorbitopati gibi bazı güvenlik sorunlarını yeterince ortaya koymamış olabileceğine dikkat çekti.

Bu nedenle özellikle prostaglandin etkili ürünlerde kullanım talimatına uyulması önemlidir.

PEPTİTLİ KİRPİK SERUMLARI DA AYNI RİSKİ TAŞIR MI?

Hayır; bütün kirpik serumlarının prostaglandinlerle aynı risk profiline sahip olduğunu söylemek doğru değildir.

Peptit, panthenol veya farklı bakım bileşenleri içeren prostaglandin içermeyen serumların çalışma mekanizması farklıdır.

Bunların göz çevresindeki yağ dokusunu azalttığını gösteren güçlü kanıt bulunmuyor.

Ancak bunun karşılığında gerçek kirpik büyümesini ne ölçüde artırdıklarına ilişkin klinik kanıt da prostaglandinlerden daha zayıf.

Başka bir ifadeyle:

Daha güçlü büyüme kanıtına sahip içeriklerin güvenlik açısından daha fazla dikkate alınması gerekebilir.

Daha hafif kozmetik içeriklerin ise güvenlik profili farklı olsa da “kirpikleri kesin uzatır” iddiası aynı ölçüde kanıtlanmış değildir.

ETİKETTE HANGİ İSİMLERE BAKILMALI?

Tüketicinin yalnızca ürünün ön yüzündeki “lash serum”, “peptide serum” veya “natural lash enhancer” ifadelerine bakması yeterli değil.

Tam içerik listesi incelenmeli.

Bimatoprost bir prostaglandin analoğudur.

Kozmetik ürünlerde ise isopropyl cloprostenate gibi prostaglandin benzeri bileşikler veya farklı prostaglandin türevleriyle karşılaşılabilir.

Kimyasal isimlerin anlaşılması zor olabilir.

Ürünün tam içeriğinin açıkça belirtilmemesi ise özellikle göz çevresinde kullanılan bir ürün açısından temkinli yaklaşılması gereken bir durumdur.

“HORMONSUZ” VEYA “DOĞAL” YAZMASI YETERLİ Mİ?

Hayır.

Kozmetik pazarlama ifadeleri ürünün farmakolojik etkisini veya güvenliğini tek başına ortaya koymaz.

“Doğal”, “temiz”, “hormonsuz” veya “vegan” gibi ifadeler bir kirpik serumunun göz çevresinde tahriş yapmayacağını veya klinik olarak güvenli olduğunu garanti etmez.

Karar verirken pazarlama sloganından çok içerik listesine bakılmalıdır.

KİRPİK SERUMU BIRAKILINCA NE OLUR?

Bimatoprost gibi kirpik büyümesini biyolojik olarak artıran ürünlerin etkisi kalıcı değildir.

Tedavi bırakıldığında kirpikler zaman içinde doğal büyüme döngülerine geri döner.

Bu nedenle elde edilen uzunluk ve yoğunluğun süresiz olarak korunması beklenmez.

Kirpiklerin bir gecede dökülmesi de beklenen mekanizma değildir.

Yeni büyüyen kirpikler zaman içerisinde kişinin doğal özelliklerine doğru geri döner.

KİRPİK SERUMU NE ZAMAN BIRAKILMALI?

Göz çevresinde belirgin kızarıklık, sürekli yanma, ağrı, şişlik veya yeni başlayan belirgin pigment değişikliği gelişirse ürünün değerlendirilmesi gerekir.

Göz çevresinde giderek artan çöküklük veya üst göz kapağı oluğunda belirginleşme fark eden kişiler de kullandıkları ürünün içeriğini kontrol etmeli ve göz hekimine danışmalıdır.

Görmede değişiklik, şiddetli göz ağrısı veya belirgin göz reaksiyonu varsa kozmetik bir yan etki olarak geçiştirilmemelidir.

KİRPİK SERUMU ALIRKEN EN ÖNEMLİ SORU NE?

“En hızlı hangisi uzatıyor?” sorusundan önce şu soru sorulmalı:

İçinde ne var?

Çünkü “kirpik serumu” tek bir ürün sınıfı değil.

Bimatoprost gibi prostaglandin analoglarının kirpik büyümesini artırdığına ilişkin klinik kanıt güçlüdür ancak göz çevresinde istenmeyen etkileri olabilir.

Reçetesiz prostaglandin benzeri ürünlerde ise etkinlik ve özellikle uzun dönem güvenlik verileri daha sınırlıdır.

Prostaglandin içermeyen peptit ve bakım serumlarında bazı umut verici veriler bulunmasına rağmen kirpik büyümesi açısından kanıt daha zayıftır.

Bu nedenle daha uzun kirpik vaadinin yanında göz çevresinin sağlığını da hesaba katmak gerekir.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel tedavi önerisi değildir. Göz hastalığı bulunanlar veya göz ilacı kullananlar kirpik büyütücü ürünleri kullanmadan önce göz hekimine danışmalıdır. Ağrı, görme değişikliği veya belirgin göz reaksiyonu tıbbi değerlendirme gerektirir.

KAYNAKLAR

Journal of Cosmetic Dermatology — Eyelash Serums: A Comprehensive Review

Dermatologic Surgery — Revisiting the Safety of Prostaglandin Analog Eyelash Growth Products

Aesthetic Surgery Journal — Do Prostaglandin Analogue Lash Lengtheners Cause Eyelid Fat and Volume Loss?

Bu belirtilerden herhangi birinin bulunması kişinin pankreas kanseri olduğu anlamına gelmez. Safra taşı, karaciğer ve safra yolu hastalıkları, pankreatit, mide-bağırsak sorunları ve çok sayıda daha sık görülen durum benzer yakınmalara neden olabilir. Önemli olan özellikle yeni başlayan, açıklanamayan veya devam eden değişikliklerin nedeninin araştırılmasıdır.

Pankreas kanseri neden erken dönemde belirti vermeyebilir?

Pankreas karın boşluğunun derininde yer alan bir organdır. Küçük pankreas tümörleri rutin fizik muayenede kolaylıkla fark edilemez ve hastalığın erken döneminde belirgin bir yakınma oluşturmayabilir.

Belirtilerin tipi tümörün pankreasın hangi bölümünde bulunduğuna da bağlıdır. Özellikle pankreasın baş bölümündeki tümörler safra kanalına yakın oldukları için kanalı tıkayabilir ve bazı hastalarda sarılığın daha erken ortaya çıkmasına yol açabilir.

Sarılık pankreas kanserinin önemli belirtilerinden biri olabilir

Göz aklarında veya ciltte sararma, pankreas kanserinde görülebilen önemli belirtilerden biridir. Bunun nedeni safra akışının engellenmesi sonucunda bilirubin adı verilen maddenin kanda birikmesidir.

Sarılıkla birlikte şu değişiklikler görülebilir:

• İdrarın belirgin biçimde koyulaşması
• Dışkının normalden açık, gri veya kil renginde olması
• Dışkının yağlı görünmesi veya yüzmesi
• Ciltte kaşıntı

Ancak sarılığın pankreas kanserinden çok daha sık görülen başka nedenleri de vardır. Safra taşı, hepatit ve diğer karaciğer veya safra yolu hastalıkları bunların arasındadır. Yeni gelişen sarılık tıbbi değerlendirme gerektirir.

Açıklanamayan kilo kaybı ve iştahsızlık önemsenmeli

İstenmeden kilo verilmesi ve belirgin iştah azalması pankreas kanserinde görülebilen belirtilerdendir. Özellikle kişinin beslenmesinde veya fiziksel aktivitesinde kilo kaybını açıklayacak bir değişiklik yoksa nedeninin araştırılması gerekir.

Tek başına kilo kaybı pankreas kanserine özgü değildir. Tiroid hastalıklarından sindirim sistemi sorunlarına, enfeksiyonlardan başka kanser türlerine kadar pek çok durum istemsiz kilo kaybına yol açabilir.

Karın ve sırt ağrısı nasıl olabilir?

Pankreas kanserinde üst veya orta karın bölgesinde başlayan ve sırta doğru yayılabilen ağrı görülebilir. Tümör büyüdükçe çevredeki dokulara ve sinirlere baskı oluşturması ağrıya katkıda bulunabilir.

Karın ve sırt ağrısı toplumda çok yaygındır ve çoğu zaman kanser dışındaki nedenlerden kaynaklanır. Ancak yeni başlayan, giderek artan, uzun süren veya kilo kaybı ve sarılık gibi başka bulguların eşlik ettiği ağrı değerlendirilmelidir.

Bulantı, kusma ve sindirim yakınmaları görülebilir

Pankreas çevresindeki oluşumlar büyüdüğünde mide ve bağırsakların çalışmasını etkileyebilir. Bazı hastalarda özellikle yemeklerden sonra artabilen bulantı, kusma, şişkinlik veya karında rahatsızlık gelişebilir.

Yağların sindirimindeki bozulma dışkının yağlı, kötü kokulu veya normalden açık renkli hale gelmesine de neden olabilir.

Yeni başlayan diyabet pankreas kanseri belirtisi midir?

Pankreas insülin üretiminde önemli rol oynadığı için pankreas hastalıkları kan şekeri kontrolünü etkileyebilir. Bazı pankreas kanseri hastalarında yeni başlayan diyabet veya daha önce kontrol altında olan kan şekerinde açıklanamayan bozulma görülebilir.

Bununla birlikte yeni tanı alan diyabet hastalarının büyük çoğunluğunda pankreas kanseri yoktur. Yeni başlayan diyabet tek başına kanser belirtisi olarak değerlendirilmemelidir.

Özellikle ileri yaşta açıklanamayan kilo kaybı, sarılık veya karın-sırt ağrısı gibi başka bulgular da bulunuyorsa doktor klinik tabloya göre ek değerlendirme yapabilir.

Kan pıhtısı nadiren ilk ipuçlarından biri olabilir

Pankreas kanseri kanın pıhtılaşma eğilimini artırabilir. Bazı hastalarda bacakta ağrı, tek taraflı şişlik, kızarıklık veya sıcaklık artışıyla seyreden derin ven trombozu görülebilir.

Pıhtının akciğere gitmesi ani nefes darlığı veya göğüs ağrısına yol açabilir. Bu belirtiler pankreas kanserinden bağımsız olarak da acil değerlendirme gerektirir.

Pankreas kanseri için herkese tarama yapılıyor mu?

Belirti göstermeyen ve ortalama risk taşıyan toplumda pankreas kanseri için rutin tarama önerilmemektedir. Bunun önemli nedenlerinden biri, toplum genelinde ölüm riskini azalttığı kanıtlanmış uygun bir tarama testinin bulunmamasıdır.

Güçlü aile öyküsü veya belirli kalıtsal genetik yatkınlıkları nedeniyle yüksek risk taşıyan kişiler ise standart toplum taramasından farklı değerlendirilir. Bu kişilerde uzman merkezlerde manyetik rezonans görüntüleme ve/veya endoskopik ultrason gibi yöntemlerle izlem gündeme gelebilir.

Pankreas kanserinin belirtileri başka hastalıklarla karışabilir

Pankreas kanserinde en önemli sorunlardan biri, görülebilecek belirtilerin hastalığa özgü olmamasıdır. Sarılık dışında kilo kaybı, halsizlik, karın ağrısı, sırt ağrısı, iştahsızlık ve bulantı çok daha sık görülen hastalıklarda da ortaya çıkabilir.

Bu nedenle belirtilerden hareketle kişinin kendi kendine pankreas kanseri tanısı koyması doğru değildir. Aynı şekilde açıklanamayan ve devam eden belirtilerin “önemsizdir” düşüncesiyle uzun süre ertelenmesi de uygun değildir.

TIBBİ UYARI

Gözlerde veya ciltte yeni başlayan sararma, açıklanamayan belirgin kilo kaybı, devam eden karın-sırt ağrısı, koyu idrarla birlikte açık renk dışkı gibi yeni belirtiler varsa sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Ani nefes darlığı, göğüs ağrısı veya tek bacakta belirgin şişlik acil değerlendirme gerektirebilir.

Bu belirtiler pankreas kanserine özgü değildir ve çok daha sık olarak başka hastalıklardan kaynaklanır. Kesin neden yalnızca uygun tıbbi değerlendirme ve gerektiğinde görüntüleme veya diğer incelemelerle belirlenebilir.

KAYNAKLAR

National Cancer Institute — Pancreatic Cancer Symptoms — 2026

American Cancer Society — Signs and Symptoms of Pancreatic Cancer — Güncel hasta bilgilendirmesi

Mevcut veriler içinde omega-3 yağ asitleri özellikle romatoid artritte ağrı, hassasiyet ve şiş eklem gibi bazı belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilecek seçeneklerden biri olarak öne çıkıyor. Buna karşılık kurkumin, zencefil ve birçok başka takviye için elde edilen sonuçlar umut verici olsa da kesin klinik öneri oluşturacak kadar güçlü veya tutarlı olmayabiliyor.

Omega-3 için en dikkat çekici kanıt romatoid artritte

Balık yağı takviyelerinde bulunan EPA ve DHA gibi omega-3 yağ asitleri, iltihapla ilişkili biyolojik süreçleri etkileyebilir.

Araştırmalar özellikle romatoid artriti olan kişilerde omega-3 açısından zengin beslenmenin veya omega-3 desteğinin ağrı, hassas ve şiş eklem sayısı gibi bazı belirtilerde mütevazı iyileşmeler sağlayabileceğini düşündürüyor.

Bu durum omega-3’ün hastalığı tedavi ettiği anlamına gelmiyor. Romatoid artritte eklem hasarını önlemek ve hastalığın ilerlemesini kontrol altına almak için kullanılan temel tedavilerin yerine geçmez.

Zerdeçal ve kurkumin için sonuçlar umut verici ama kesin değil

Zerdeçalın temel bileşenlerinden kurkumin, laboratuvar çalışmalarında iltihapla ilişkili çeşitli yollar üzerinde etkiler gösteriyor. Bu nedenle osteoartrit başta olmak üzere çok sayıda hastalıkta araştırılıyor.

Bazı klinik çalışmalar diz osteoartritinde ağrı ve işlev açısından yarar olabileceğine işaret ediyor. Buna rağmen kullanılan ürünlerin içeriği, dozları ve kurkuminin vücutta emilimini artırmak için uygulanan yöntemler birbirinden oldukça farklı.

Bu nedenle mevcut veriler, kurkuminin bütün iltihabi hastalıklar için etkili bir tedavi olarak kabul edilmesine yetmiyor.

Üstelik daha yüksek emilim sağlamak amacıyla hazırlanmış bazı kurkumin ürünleriyle nadir de olsa karaciğer hasarı vakaları bildirilmiş durumda. “Doğal” olması bir ürünün risksiz olduğu anlamına gelmiyor.

Bromelain her türlü iltihap için aynı kanıta sahip değil

Ananasta bulunan bromelain adlı enzim karışımı da iltihap karşıtı etkileri nedeniyle takviye olarak pazarlanıyor.

Bromelain konusunda en anlamlı veriler daha çok akut burun ve sinüs iltihabı gibi belirli durumlarda yardımcı tedavi olarak kullanımına ilişkin. Eklem hastalıkları veya genel kronik inflamasyon için ise kanıt daha yetersiz.

Dolayısıyla bir takviyenin belirli bir klinik durumda araştırılmış olması, tüm iltihabi hastalıklarda işe yarayacağı anlamına gelmiyor.

Zencefil, sarımsak ve resveratrol için kanıt daha sınırlı

Zencefilin laboratuvar ve küçük klinik çalışmalarda inflamasyonla ilişkili bazı süreçleri etkileyebileceği gösterildi. Buna karşın osteoartrit, romatoid artrit veya kas-eklem ağrılarında ne ölçüde klinik yarar sağladığı henüz kesin değil.

Sarımsak ve resveratrol gibi maddeler de antioksidan veya inflamasyonla ilişkili biyolojik etkileri nedeniyle araştırılıyor. Ancak bu mekanizmalar, kişinin hastalığında anlamlı bir iyileşme olacağını tek başına kanıtlamıyor.

Bir maddenin kan testindeki bir inflamasyon belirtecini değiştirmesi ile ağrıyı azaltması, hastalık aktivitesini düşürmesi veya organ hasarını önlemesi aynı şey değildir.

Vitamin takviyesi kullanmak otomatik olarak iltihabı azaltmaz

A, C, D ve E vitaminleri ile çinko gibi mikrobesinler bağışıklık sistemi ve normal hücresel işlevler için gereklidir.

Bununla birlikte bir vitaminin vücutta önemli görevlerinin bulunması, eksikliği olmayan bir kişinin yüksek doz takviye kullanmasının iltihabi bir hastalığı tedavi edeceği anlamına gelmez.

Örneğin düşük D vitamini düzeylerinin bazı inflamatuvar hastalıklarla birlikte görülmesi, herkese D vitamini verildiğinde bu hastalıkların önleneceğini veya tedavi edileceğini göstermiyor.

Eksiklik saptanan kişilerde eksikliğin uygun şekilde giderilmesi ise ayrı bir konudur ve tıbbi değerlendirmeye göre planlanmalıdır.

SAM-e ve diğer ürünlerde hastalığa özgü kanıt önemli

SAM-e başta osteoartrit olmak üzere kas-iskelet sistemi yakınmalarında araştırılmış takviyelerden biridir. Ancak çalışmaların sonuçları kesin değildir.

Takviye değerlendirilirken “anti-inflamatuvar” etiketi yerine hangi hastalıkta, hangi dozda, kaç kişide ve hangi klinik sonuç üzerinde çalışıldığına bakmak daha doğru bir yaklaşım oluşturur.

Takviyeler reçeteli ilaçlarla etkileşebilir

Bitkisel veya vitamin içeren ürünler ilaçlardan bağımsız düşünülmemeli.

Kan sulandırıcı kullananlarda bazı takviyeler kanama riskini etkileyebilir. Vitamin K içeren ürünler warfarinin etkisini değiştirebilir. Bazı bitkisel ürünler de karaciğerde ilaçların parçalanmasını etkileyebilir.

Kanser tedavisi görenler, karaciğer veya böbrek hastalığı bulunanlar, gebeler, emzirenler ve düzenli ilaç kullananlar takviye başlamadan önce hekim veya eczacıyla görüşmelidir.

En güçlü yaklaşım takviyeden önce iltihabın nedenini belirlemek

“Vücudumda iltihap var” ifadesi tek başına bir tanı değildir. Enfeksiyonlar, romatolojik hastalıklar, bağırsak hastalıkları, yaralanmalar ve çok sayıda başka durum inflamasyona yol açabilir.

Bu nedenle uzun süren eklem şişliği, açıklanamayan ateş, belirgin halsizlik, istemsiz kilo kaybı veya sürekli yüksek inflamasyon belirteçleri gibi bulgular varsa yalnızca takviye aramak yerine altta yatan nedenin değerlendirilmesi gerekir.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel sağlık bilgilendirmesi amacıyla hazırlanmıştır ve tanı veya tedavi önerisi değildir. Takviyeler reçeteli tedavilerin yerine kullanılmamalıdır. Düzenli ilaç kullananların, kronik hastalığı bulunanların, gebelerin ve emzirenlerin takviye kullanmadan önce sağlık profesyoneline danışması gerekir.

KAYNAKLAR

WebMD — Vitamins and Supplements to Fight Inflammation — 4 Aralık 2022

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) — Omega-3 Supplements: What You Need To Know

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) — Turmeric: Usefulness and Safety — 2025

Ancak sonuçların en önemli sınırı, tedavinin MS hastalarında henüz etkinliğinin gösterilmemiş olması. Science Translational Medicine'da yayımlanan çalışma büyük ölçüde hayvan deneylerine dayanıyor. Bu nedenle farelerde gözlenen işlevsel iyileşmenin insanlarda da ortaya çıkıp çıkmayacağını belirlemek için kontrollü klinik çalışmalara ihtiyaç var.

Kamuvudine-9 nedir?

Kamuvudine-9 veya kısaca K-9, nükleozid/nükleotid ters transkriptaz inhibitörleri olarak bilinen NRTI grubu antiviral ilaçlardan hareketle geliştirilen deneysel bir molekül.

NRTI ilaçları uzun süredir HIV ve hepatit B gibi viral enfeksiyonların tedavisinde kullanılıyor. Araştırma ekibi ise bu ilaçların antiviral etkilerinden bağımsız olarak inflamasyonla ilişkili bazı hücresel mekanizmaları baskılayabildiğini gösteren bulgulardan yola çıktı.

K-9, antiviral işlevden ayrıştırılarak inflammazom adı verilen iltihabi sistemi hedefleyecek şekilde geliştirilen yeni nesil bir türev olarak araştırılıyor.

MS farelerinde hareket ve görme kaybı geriledi

Araştırmacılar farelerde multipl skleroza benzeyen nörolojik bir hastalık modeli oluşturdu. Tedavi, belirtiler ortaya çıktıktan sonra başlatıldı ve yaklaşık iki hafta boyunca K-9 uygulandı.

K-9 verilen hayvanlarda yeni nörolojik kötüleşmenin önlenmesinin yanı sıra, tedaviden önce ortaya çıkmış hareket bozukluğu ve görme kaybında da belirgin iyileşme gözlendi.

Araştırmacılar bu sonucu özellikle önemli buluyor. Çünkü günümüzde kullanılan birçok MS tedavisinin temel amacı yeni bağışıklık saldırılarını ve hastalık alevlenmelerini azaltmak. Daha önce oluşmuş nörolojik kaybın geri kazanılması ise çok daha zor bir hedef.

Sinir lifleri ve miyelin üzerinde koruyucu etki görüldü

K-9 verilen farelerin merkezi sinir sisteminde akson adı verilen sinir liflerinin ve bu lifleri çevreleyen miyelin tabakasının daha iyi korunduğu görüldü.

Çalışmada ayrıca sinir hücresi hasarının göstergelerinden biri olan nörofilament hafif zincir, yani NfL düzeyleri de değerlendirildi. K-9 tedavisi alan hayvanlarda NfL artışının baskılandığı bildirildi.

Bu bulgular, yalnızca davranışsal iyileşme değil, sinir dokusunun korunması yönünde de biyolojik işaretler bulunduğunu düşündürüyor.

K-9 nasıl çalışıyor?

Araştırmanın merkezinde inflammazom adı verilen hücresel sistem bulunuyor. İnflammazomlar, bağışıklık sisteminin tehlike sinyallerine yanıt vermesinde rol oynayan protein kompleksleri.

Multipl sklerozda bağışıklık sistemi merkezi sinir sistemindeki yapılara zarar verebilir. Araştırmacılar K-9'un inflammazom aktivasyonunun iki ayrı yolunu baskılayarak sinir hücrelerini ve miyelini iltihabi hasardan koruyabileceğini düşünüyor.

Bununla birlikte bu mekanizma henüz deneysel araştırma aşamasında. Farelerde gözlenen biyolojik etkinin insanlarda aynı ölçüde gerçekleşeceği kabul edilemez.

3 milyondan fazla kişinin verileri de incelendi

Araştırmanın hayvan deneylerinden ayrı bir bölümünde, ABD'deki üç farklı sağlık sigortası veri tabanından 3 milyondan fazla kişinin kayıtları analiz edildi.

HIV veya hepatit B nedeniyle NRTI kullanan kişilerde MS tanısı görülme oranının daha düşük olduğu bildirildi. NRTI kullanan ve halihazırda MS tanısı bulunan kişilerde ise yıllık atak oranının daha düşük olduğu yönünde bir ilişki saptandı.

Araştırmacıların analizine göre NRTI kullanımı MS gelişme riskinde yaklaşık yüzde 41, yıllık MS atak oranında ise yaklaşık yüzde 36 azalma ile ilişkiliydi.

Ancak bu sonuçların gözlemsel olduğu özellikle vurgulanmalı. NRTI kullanan kişilerde MS'nin daha az görülmesi, bu ilaçların MS'yi önlediğini veya tedavi ettiğini tek başına kanıtlamaz. Ayrıca çalışılan NRTI ilaçları ile deneysel K-9 molekülü aynı ilaç değildir.

Kamuvudine-9 insanlarda denendi mi?

K-9'un multipl skleroz tedavisindeki etkinliği insanlarda henüz gösterilmiş değil.

Bununla birlikte Kamuvudine-9 daha önce diyabetik makula ödemi ve tiroid göz hastalığı gibi bazı göz hastalıklarına yönelik klinik araştırmalarda değerlendirildi. Bu deneyim, ilacın MS için gelecekte yapılabilecek klinik araştırmalarına ilişkin güvenlik ve doz geliştirme çalışmalarına katkı sağlayabilir.

Araştırmacılar K-9'un multipl sklerozun yanı sıra ALS gibi nörodejeneratif hastalıklarda da araştırılmasını planlıyor.

MS'de kaybedilen işlev geri kazanılabilir mi?

Günümüzde MS tedavisinde kullanılan hastalık düzenleyici ilaçlar atakların sayısını azaltabilir ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir. Ancak daha önce oluşmuş sinir dokusu hasarının ve kalıcı nörolojik kaybın geri çevrilmesi halen önemli bir araştırma alanı.

Bu nedenle K-9 çalışmasının dikkat çekici yönü, yalnızca yeni hasarın azaltılması değil, hayvanlarda önceden gelişmiş bazı nörolojik kayıpların da gerilemiş olması.

Buna rağmen çalışma, MS hastalarında felç veya görme kaybının K-9 ile geri döndürülebileceği anlamına gelmiyor. Bunun anlaşılabilmesi için ilacın MS hastalarında güvenlik, doz, etkinlik ve uzun dönem sonuçlarının klinik çalışmalarla değerlendirilmesi gerekiyor.

TIBBİ UYARI

Kamuvudine-9 multipl skleroz için deneysel bir ilaçtır ve insanlarda MS tedavisinde etkinliği kanıtlanmış veya standart tedavi olarak onaylanmış değildir. Mevcut MS ilaçlarının bırakılması, değiştirilmesi veya antiviral ilaçların MS amacıyla kullanılması yalnızca hekim değerlendirmesiyle yapılmalıdır.

KAYNAKLAR

Science Translational Medicine — The nucleoside analog kamuvudine-9 shows protective and therapeutic efficacy in a mouse model of multiple sclerosis — 23 Eylül 2026

National Institutes of Health / National Eye Institute — Modified HIV drug reverses vision loss and paralysis in multiple sclerosis model — 23 Eylül 2026

INR, “International Normalized Ratio” yani Uluslararası Normalleştirilmiş Oran anlamına gelir. Protrombin zamanı (PT) testinin laboratuvarlar arasında karşılaştırılabilmesini sağlar ve özellikle warfarin kullanan hastaların takibinde kullanılır.

INR yüksekliği kanın daha yavaş pıhtılaştığını, düşüklüğü ise warfarin kullanan kişilerde pıhtı önleyici etkinin yetersiz kalabileceğini düşündürebilir. Ancak hedef değer kişinin warfarin kullanıp kullanmadığına ve ilacın hangi nedenle verildiğine göre değişir.

INR KAÇ OLMALI?

Warfarin veya başka bir K vitamini antagonisti kullanmayan kişilerde INR çoğunlukla yaklaşık 0,8–1,1 aralığındadır.

Warfarin kullanan hastaların büyük bölümünde hedef INR 2,0–3,0 civarındadır. Ancak mekanik kalp kapağı gibi bazı durumlarda hedef aralık farklı olabilir.

Bu nedenle “normal INR” ile “tedavi hedefi INR” aynı şey değildir.

INR 1 NE DEMEK?

INR 1 civarı, warfarin kullanmayan sağlıklı kişilerde genellikle beklenen düzeydedir.

Ancak pıhtı oluşmasını önlemek amacıyla warfarin kullanan bir hastada INR 1 çoğu endikasyonda tedavi hedefinin altında kalabilir ve pıhtıdan korunmanın yetersiz olabileceğini düşündürebilir.

INR 2 NE DEMEK?

INR 2, warfarin kullanan pek çok hastada terapötik aralığın alt sınırına karşılık gelir.

Örneğin hedefi 2–3 olan bir hastada INR 2 genellikle tedavi aralığındadır. Warfarin kullanmayan bir kişide ise INR 2 normal kabul edilmez ve nedeninin araştırılması gerekir.

INR 3 NE DEMEK?

INR 3, hedefi 2–3 olan bir warfarin hastasında terapötik aralığın üst sınırında olabilir.

Ancak ilacı kullanmayan bir kişide INR 3 belirgin yüksekliktir. Karaciğer hastalığı, K vitamini eksikliği veya pıhtılaşma faktörleriyle ilgili sorunlar gibi nedenler değerlendirilebilir.

INR 4 NE DEMEK?

INR 4, hedefi 2–3 olan çoğu warfarin hastasında hedefin üzerindedir ve kanama riskinin arttığını düşündürür.

Kanama olup olmadığı, diğer ilaçlar, yaş, böbrek ve karaciğer fonksiyonları ile INR'nin ne kadar sürede yükseldiği önemlidir. Tek başına rakama bakılarak tedavi değişikliği yapılmamalıdır.

INR 5 NE DEMEK?

INR 5 belirgin yüksek bir değerdir.

Warfarin kullanan hastalarda kanama riski INR yükseldikçe artar; CHEST verileri özellikle INR 4,5'in üzerinde bu riskin belirginleştiğini gösterir.

INR 5 veya üzerindeki sonuçlarda kanama varlığı ve klinik durum hızlı biçimde değerlendirilmelidir.

INR YÜKSEKLİĞİ NEDEN OLUR?

Warfarin dozunun fazla gelmesi en sık nedenlerden biridir.

Bunun dışında bazı antibiyotikler ve diğer ilaçlar, karaciğer hastalıkları, K vitamini eksikliği, beslenme değişiklikleri, akut hastalıklar ve warfarinle etkileşen ilaç veya bitkisel ürünler INR'yi yükseltebilir.

Bu nedenle beklenmedik bir INR değişikliğinde son günlerde kullanılan ilaçlar ve beslenme alışkanlıkları önemlidir.

INR DÜŞÜKLÜĞÜ NEDEN OLUR?

Warfarin kullanan bir kişide düşük INR ilacın etkisinin yetersiz olduğunu düşündürebilir.

Doz atlamak, K vitamini içeriği yüksek besin tüketiminde belirgin değişiklik, bazı ilaç etkileşimleri veya tedaviye uyumsuzluk neden olabilir.

Warfarin kullanmayan kişilerde INR'nin yaklaşık 1 civarında olması ise genellikle normaldir.

INR YÜKSEKLİĞİ KANAMA YAPAR MI?

INR yükseldikçe kanama riski artar ancak her yüksek INR sonucu mutlaka kanama gelişeceği anlamına gelmez.

Burun kanaması, diş eti kanaması, kolay morarma, idrarda kan veya dışkının siyahlaşması gibi belirtiler daha dikkatli değerlendirme gerektirir.

Şiddetli baş ağrısı, bilinç değişikliği, kanlı kusma veya kontrol edilemeyen kanama ise acil durum kabul edilmelidir.

WARFARİN KULLANANLARDA HEDEF INR KAÇTIR?

Birçok endikasyonda hedef aralık 2,0–3,0'dır.

Ancak mekanik kalp kapağının tipi ve konumu gibi özel durumlarda hedef farklı olabilir. Bu nedenle herkes için tek bir INR hedefi yoktur.

Ayrıca apiksaban, rivaroksaban veya dabigatran gibi doğrudan etkili oral antikoagülanların takibinde INR warfarinde olduğu şekilde kullanılmaz.

INR YÜKSEKSE K VİTAMİNİ ALINIR MI?

Kendi kendine alınmamalıdır.

CHEST kılavuzunda, warfarin kullanan ve kanaması olmayan kişilerde INR 4,5–10 arasındaysa rutin olarak K vitamini verilmesi önerilmez. INR 10'un üzerindeyse yaklaşım farklılaşabilir.

Kanama varsa tedavi tamamen değişebilir. Bu nedenle yüksek INR'nin yönetimi hekim tarafından yapılmalıdır.

INR NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Amaç sadece rakamı düşürmek değil, nedenin ve kanama riskinin belirlenmesidir.

Warfarin dozu geçici olarak azaltılabilir veya durdurulabilir; bazı durumlarda K vitamini ya da daha hızlı tersine çevirme tedavileri gerekebilir.

Bu kararlar INR düzeyi, kanama olup olmaması ve hastanın pıhtı riskine göre değişir.

HANGİ INR DEĞERİNDE ACİL DEĞERLENDİRME GEREKİR?

Tek başına tek bir rakam yerine kanama belirtileri ve klinik durum önemlidir.

Warfarin kullananlarda INR 4,5'in üzerinde kanama riski belirgin biçimde artar. INR 5 ve üzeri sonuçlarda özellikle yeni kanama, ciddi morarma veya başka risk faktörleri varsa aynı gün değerlendirme önemlidir.

Kontrol edilemeyen kanama, kafa travması sonrası belirti, kanlı kusma, siyah dışkı, idrarda yoğun kan veya bilinç değişikliği varsa INR değerinden bağımsız olarak acil değerlendirme gerekir.

SIK SORULAN SORULAR

INR 1 normal mi?

Warfarin kullanmayan kişilerde yaklaşık 1 normaldir. Warfarin kullananlarda ise çoğu endikasyonda tedavi hedefinin altında kalabilir.

INR 2 iyi mi?

Hedefi 2–3 olan bir warfarin hastasında genellikle terapötik aralıktadır. Warfarin kullanmayan kişide normal değildir.

INR 3 tehlikeli mi?

Hedefi 2–3 olan bir hastada üst sınıra karşılık gelebilir. Ancak warfarin kullanmayanlarda belirgin yüksektir.

INR 5 tehlikeli mi?

Kanama riski belirgin şekilde artmıştır. Özellikle kanama bulguları varsa hızlı değerlendirme gerekir.

INR yüksekliği karaciğerden olur mu?

Evet. Karaciğerde pıhtılaşma faktörleri üretildiği için ciddi karaciğer hastalıklarında INR yükselebilir.

TIBBİ UYARI

Warfarin kullanan kişiler yüksek veya düşük INR sonucuna göre ilacın dozunu kendi başına değiştirmemelidir. Kontrol edilemeyen kanama, kanlı kusma, siyah dışkı, ciddi baş ağrısı veya bilinç değişikliği varsa acil tıbbi değerlendirme gerekir.

KAYNAKLAR

American Heart Association — A Guide to Taking Warfarin

CHEST — Evidence-Based Management of Anticoagulant Therapy

İnsülin direnci; kas, yağ ve karaciğer hücrelerinin insüline olması gerektiği kadar iyi yanıt vermemesi durumudur. Pankreas başlangıçta bunu daha fazla insülin üreterek telafi edebilir. Zamanla bu denge bozulursa kan şekeri yükselmeye başlayabilir ve prediyabet veya tip 2 diyabet gelişebilir.

İnsülin direncinin en önemli özelliklerinden biri uzun süre belirgin bir şikâyete yol açmayabilmesidir. Bu nedenle yalnızca yorgunluk, tatlı isteği veya kilo vermekte zorlanma gibi yaygın yakınmalara bakarak “insülin direncim var” sonucuna ulaşmak doğru değildir.

İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

İnsülin direncinin kendisine özgü, herkeste görülen bir belirti listesi yoktur.

Bazı kişilerde insülin direnciyle ilişkili metabolik sorunlar geliştikçe bel çevresinde artış, yüksek trigliserid, düşük HDL kolesterol, yüksek tansiyon veya kan şekeri yüksekliği görülebilir.

Boyun, koltuk altı veya kasık gibi bölgelerde derinin koyulaşıp kalınlaşmasıyla ortaya çıkan “akantozis nigrikans” da insülin direnciyle ilişkili olabilen klinik bulgulardan biridir.

Amerikan Diyabet Derneği'nin 2026 standartları; ciddi obezite, akantozis nigrikans ve metabolik disfonksiyonla ilişkili steatotik karaciğer hastalığını insülin direnciyle ilişkili klinik durumlar arasında sayıyor.

Ancak bu bulguların hiçbiri tek başına tanı koydurmaz.

TATLI İSTEĞİ İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİSİ Mİ?

Tatlı isteği sosyal medyada insülin direncinin tipik belirtisi gibi sunulabiliyor. Bilimsel açıdan bu kadar kesin bir bağlantı kurmak doğru değil.

Tatlı veya karbonhidrat isteği; öğün düzeni, beslenme alışkanlıkları, uyku, stres ve çevresel faktörler dahil birçok durumdan etkilenebilir.

Bu nedenle sık tatlı istemek tek başına insülin direnci testi yaptırılması gerektiğini veya kişide insülin direnci bulunduğunu göstermez.

YEMEKTEN SONRA UYKU BASMASI İNSÜLİN DİRENCİ Mİ?

Yemekten sonra bir miktar uyku hali oluşması da tek başına insülin direnci belirtisi değildir.

Öğünün büyüklüğü, içeriği, uyku eksikliği ve kişinin biyolojik ritmi yemek sonrası uyanıklığı etkileyebilir.

Belirgin ve sürekli yemek sonrası uyku hali başka metabolik belirtilerle birlikteyse değerlendirme yapılabilir; ancak bu şikâyetten hareketle tek başına insülin direnci tanısı konulamaz.

İNSÜLİN DİRENCİ KİLO VERMEYİ ZORLAŞTIRIR MI?

İnsülin direnci ile fazla kilo arasında güçlü ve çift yönlü bir ilişki vardır. Özellikle karın çevresindeki viseral yağlanma insülin duyarlılığının azalmasıyla ilişkilidir.

Ancak kilo veremeyen herkesin insülin direnci bulunduğunu söylemek doğru değildir.

Kilo değişimi alınan ve harcanan enerji, beslenme biçimi, fiziksel aktivite, uyku, ilaçlar, hormonal ve metabolik hastalıklar dahil çok sayıda etkenden etkilenir.

Bu nedenle “diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum, kesin insülin direncim var” yaklaşımı bilimsel bir tanı yöntemi değildir.

KİMLERDE RİSK DAHA YÜKSEK?

İnsülin direnci ve tip 2 diyabet riski fazla kilo ve özellikle karın bölgesindeki yağlanmayla artabilir.

Ailede tip 2 diyabet bulunması, fiziksel hareketsizlik, hipertansiyon, yüksek trigliserid veya düşük HDL kolesterol, polikistik over sendromu ve metabolik disfonksiyonla ilişkili karaciğer yağlanması da risk değerlendirmesinde önemlidir.

Amerikan Diyabet Derneği'nin 2026 standartları, fazla kilolu veya obez yetişkinlerde bu tür ek risk faktörlerinden biri veya daha fazlası varsa prediyabet ve tip 2 diyabet açısından test yapılmasının değerlendirilmesini öneriyor.

Diğer yetişkinlerde ise taramanın 35 yaşında başlaması öneriliyor. [oai_citation:0‡Diabetes Journals](https://diabetesjournals.org/care/article/49/Supplement_1/S27/163926/2-Diagnosis-and-Classification-of-Diabetes?utm_source=chatgpt.com)

İNSÜLİN DİRENCİ HANGİ TAHLİLDE ÇIKAR?

Burada internette sık görülen bir yanlış anlaşılmayı düzeltmek gerekiyor.

Rutin klinik uygulamada insülin direncini herkes için kesin biçimde gösteren, üzerinde uzlaşılmış tek bir basit kan testi ve evrensel eşik bulunmuyor.

Araştırmalarda insülin duyarlılığını ölçmek için farklı yöntemler kullanılabilir. Hiperinsülinemik-öglisemik klemp araştırmalarda referans yöntem olarak kabul edilir; ancak zahmetli ve maliyetli olduğu için rutin tarama testi değildir.

Klinik değerlendirmede ise asıl amaç çoğu zaman kişinin prediyabet, tip 2 diyabet ve diğer kardiyometabolik risklerini belirlemektir.

Açlık plazma glukozu, HbA1c ve gerektiğinde 75 gram oral glukoz tolerans testi bu değerlendirmede kullanılan temel testlerdir. [oai_citation:1‡Diabetes Journals](https://diabetesjournals.org/care/article/49/Supplement_1/S27/163926/2-Diagnosis-and-Classification-of-Diabetes?utm_source=chatgpt.com)

HOMA-IR NEDİR?

HOMA-IR, açlık glukozu ve açlık insülini kullanılarak hesaplanan ve insülin direncini tahmin etmeye çalışan bir indekstir.

Pratik olması nedeniyle araştırmalarda ve bazı klinik uygulamalarda yaygın olarak kullanılır.

Ancak HOMA-IR sonucunun yorumlanmasında önemli bir sorun bulunuyor: Dünyada herkes için geçerli tek bir eşik değer üzerinde uzlaşılmış değil.

2026'da yayımlanan kapsamlı bilimsel değerlendirme, HOMA-IR için önerilen eşiklerin toplumlara, yaşa ve kullanılan laboratuvar yöntemlerine göre değiştiğini vurguluyor. [oai_citation:2‡PubMed Central (PMC)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13516739/?utm_source=chatgpt.com)

Bu nedenle internette sıkça görülen “HOMA-IR şu rakamın üzerindeyse kesin insülin direnci vardır” şeklindeki genellemeler dikkatle değerlendirilmelidir.

HOMA-IR KAÇ OLMALI?

HOMA-IR için tek ve evrensel bir “normal değer” vermek bilimsel açıdan doğru değildir.

Çalışmalarda farklı popülasyonlar için farklı eşikler kullanılmıştır. Sonuçlar laboratuvar yöntemlerinden, yaş ve vücut yapısından ve araştırılan toplumun özelliklerinden etkilenebilir.

HOMA-IR sonucu bu nedenle kişinin diğer laboratuvar değerleri, metabolik riskleri ve klinik özellikleriyle birlikte yorumlanmalıdır. [oai_citation:3‡PubMed Central (PMC)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13516739/?utm_source=chatgpt.com)

AÇLIK İNSÜLİNİ KAÇ OLMALI?

Açlık insülini için de bütün laboratuvarlarda ve bütün toplumlarda insülin direnci tanısı koyduran tek bir evrensel eşik bulunmaz.

İnsülin ölçümlerinin standardizasyonundaki farklılıklar sonuçların laboratuvarlar arasında doğrudan karşılaştırılmasını zorlaştırabilir.

Bu nedenle açlık insülinini tek başına değerlendirip tanı koymak yerine glukoz metabolizması ve kişinin genel risk profili birlikte ele alınmalıdır.

PREDİYABET İLE İNSÜLİN DİRENCİ AYNI ŞEY Mİ?

Hayır.

İnsülin direnci hücrelerin insüline verdiği yanıtın azalmasını tanımlar. Prediyabet ise kan glukozu veya HbA1c değerlerinin normal aralığın üzerinde ancak diyabet tanısı için gereken düzeyin altında bulunduğu klinik durumu ifade eder.

İnsülin direnci prediyabet gelişimine katkıda bulunabilir; ancak kavramlar birbirinin eş anlamlısı değildir.

Amerikan Diyabet Derneği'nin 2026 kriterlerine göre gebelik dışındaki yetişkinlerde prediyabet:

HbA1c yüzde 5,7–6,4

veya açlık plazma glukozu 100–125 mg/dL

veya 75 gram OGTT'nin ikinci saatinde glukoz 140–199 mg/dL

aralıklarından biriyle tanımlanabilir. [oai_citation:4‡Diabetes Journals](https://diabetesjournals.org/care/article/49/Supplement_1/S27/163926/2-Diagnosis-and-Classification-of-Diabetes?utm_source=chatgpt.com)

DİYABET SINIRLARI NELERDİR?

ADA'nın 2026 kriterlerine göre diyabet tanısı için HbA1c'nin yüzde 6,5 veya üzerinde olması ya da açlık plazma glukozunun 126 mg/dL veya üzerinde bulunması kriterlerden biridir.

75 gram OGTT'nin ikinci saatindeki plazma glukozunun 200 mg/dL veya üzerinde olması da tanı kriteridir.

Klasik hiperglisemi belirtileri bulunan bir kişide rastgele plazma glukozunun 200 mg/dL veya üzerinde olması da diyabet tanısını destekler.

Belirgin hiperglisemi bulunmayan kişilerde tanının doğrulayıcı testle teyit edilmesi gerekir. [oai_citation:5‡Diabetes Journals](https://diabetesjournals.org/care/article/49/Supplement_1/S27/163926/2-Diagnosis-and-Classification-of-Diabetes?utm_source=chatgpt.com)

İNSÜLİN DİRENCİ NASIL AZALTILIR?

Fiziksel aktivite, kilo yönetimi ve beslenme alışkanlıklarının iyileştirilmesi insülin duyarlılığını ve tip 2 diyabet riskini etkileyebilir.

Özellikle fazla kilosu bulunan ve prediyabet açısından yüksek risk taşıyan kişilerde sürdürülebilir kilo kaybı önemli olabilir.

Düzenli fiziksel aktivite yalnızca kilo kaybına bağlı değildir; kasların glukoz kullanımını ve insülin duyarlılığını da etkileyebilir.

Beslenmede tek bir “insülin direnci diyeti” veya mucize gıda bulunmaz. Sebze, tam tahıl, baklagiller, uygun protein kaynakları ve doymamış yağların öne çıktığı, eklenmiş şeker ve yüksek derecede işlenmiş gıdaların sınırlandırıldığı dengeli beslenme modelleri kullanılabilir.

İNSÜLİN DİRENCİ İÇİN EKMEK VE MEYVE TAMAMEN BIRAKILMALI MI?

Hayır. İnsülin direnci veya prediyabet yönetimi karbonhidrat içeren bütün besinlerin yasaklanması anlamına gelmez.

Karbonhidratın miktarı kadar kaynağı ve beslenmenin bütünü önemlidir. Tam tahıllar, baklagiller, sebzeler ve bütün meyveler lif ve farklı besin öğeleri sağlar.

Şekerli içecekler, fazla eklenmiş şeker ve yüksek derecede rafine edilmiş ürünlerin sık tüketimini azaltmak ise toplam enerji alımı ve metabolik sağlık açısından yararlı olabilir.

Kişinin diyabeti, kullandığı ilaçlar veya başka hastalıkları varsa beslenme planının kişiselleştirilmesi gerekir.

İNSÜLİN DİRENCİ İLAÇLA TEDAVİ EDİLİR Mİ?

Tedavi kişinin yalnızca “insülin direnci” etiketi taşımasına göre değil, prediyabet, diyabet, obezite, polikistik over sendromu ve diğer klinik durumlarına göre planlanır.

ADA'nın 2026 standartları, tip 2 diyabet gelişme riski özellikle yüksek bazı prediyabetli kişilerde ilaç tedavisinin değerlendirilebileceğini belirtiyor. Farmakolojik yaklaşım kişinin riskleri ve tedavi hedeflerine göre bireyselleştirilmelidir. [oai_citation:6‡Diabetes Journals](https://diabetesjournals.org/care/article/49/Supplement_1/S50/163924/3-Prevention-or-Delay-of-Diabetes-and-Associated?utm_source=chatgpt.com)

Bu nedenle yalnızca HOMA-IR değerine bakarak kendi kendine ilaç başlamak doğru değildir.

İNSÜLİN DİRENCİ TİP 2 DİYABETE DÖNÜŞÜR MÜ?

İnsülin direnci tip 2 diyabet gelişimindeki temel mekanizmalardan biridir; ancak insülin direnci bulunan herkesin diyabet geliştireceği söylenemez.

Tip 2 diyabet, vücudun insülini yeterince etkili kullanamaması ve zaman içinde pankreasın artan ihtiyacı karşılayacak kadar insülin üretememesi sonucunda gelişebilir. [oai_citation:7‡Diyabet ve Sindirim Enstitüsü](https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes?utm_source=chatgpt.com)

Risk kişinin genetik özellikleri, kilosu, fiziksel aktivitesi, kan şekeri düzeyi ve diğer metabolik faktörlerle birlikte değişir.

NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?

Ailede tip 2 diyabet öyküsü, fazla kilo, geniş bel çevresi, hipertansiyon, yüksek trigliserid, polikistik over sendromu veya karaciğer yağlanması gibi riskler varsa prediyabet ve diyabet açısından tarama gerekip gerekmediği sağlık profesyoneliyle değerlendirilebilir.

Aşırı susama, sık idrara çıkma, açıklanamayan kilo kaybı, bulanık görme veya belirgin yorgunluk gibi yüksek kan şekeriyle ilişkili belirtiler varsa kan şekeri ölçümleriyle değerlendirme yapılmalıdır.

Evde kullanılan glukometre veya tek bir HOMA-IR sonucu kendi başına diyabet tanısı koymak için yeterli değildir. Diyabet ve prediyabet tanısı uygun laboratuvar testleriyle konulur. [oai_citation:8‡Diyabet ve Sindirim Enstitüsü](https://www.niddk.nih.gov/health-information/professionals/clinical-tools-patient-management/diabetes/diabetes-prediabetes?utm_source=chatgpt.com)

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amacı taşır ve kişisel tanı veya tedavi yerine geçmez. Kan şekeri, HbA1c, insülin veya HOMA-IR sonuçlarınızı tek başına yorumlayarak ilaç veya diyet tedavisi başlatmayın; sonuçlarınızı sağlık profesyoneliyle değerlendirin.

KAYNAKLAR

American Diabetes Association — Standards of Care in Diabetes 2026: Diagnosis and Classification of Diabetes

American Diabetes Association — Standards of Care in Diabetes 2026: Prevention or Delay of Diabetes and Associated Comorbidities

Romatoid faktör, bağışıklık sistemi tarafından üretilen bir otoantikordur. En sık romatoid artrit ve Sjögren hastalığı değerlendirmesinde kullanılır.

RF yüksekliği romatoid artrit olasılığını destekleyebilir ancak tek başına tanı koydurmaz. RF başka otoimmün hastalıklarda, kronik enfeksiyonlarda ve bazı sağlıklı kişilerde de pozitif olabilir.

ROMATOİD FAKTÖR KAÇ OLMALI?

RF için tek bir evrensel normal sınır yoktur. Kullanılan yönteme ve laboratuvara göre referans aralığı değişebilir.

Örneğin Mayo Clinic Laboratories total RF için 15 IU/mL altını referans değer olarak kullanır. MedlinePlus ise bazı laboratuvarlarda 15 IU/mL altının normal kabul edildiğini belirtir.

Bu nedenle kişinin kendi laboratuvar raporundaki referans aralığı esas alınmalıdır.

RF 20 NE DEMEK?

RF 20 IU/mL, 15 IU/mL üst sınırı kullanılan bir laboratuvarda hafif pozitif bir sonuçtur.

Ancak hafif RF yüksekliği tek başına romatoid artrit anlamına gelmez. Yaş, belirtiler, eklem muayenesi ve Anti-CCP sonucu klinik önemi belirler.

RF 50 NE DEMEK?

RF 50 IU/mL belirgin pozitif bir sonuç olabilir.

Romatoid artrit veya Sjögren hastalığı gibi otoimmün hastalıklarda görülebilir ancak hepatit C ve bazı kronik enfeksiyonlarda da RF yükselebilir.

Bu nedenle 50 sonucu yalnızca “romatoid artrit var” şeklinde yorumlanmamalıdır.

RF 100 NE DEMEK?

RF 100 IU/mL çoğu laboratuvar için belirgin yüksek bir değerdir.

Yüksek RF düzeyleri romatoid artrit olasılığını artırabilir ancak tanı yine de klinik bulgular ve özellikle Anti-CCP gibi daha özgül testlerle birlikte konulur.

100 IU/mL sonucu hastalığın tam olarak ne kadar aktif olduğunu tek başına göstermez.

RF POZİTİF NE DEMEK?

RF pozitifliği, kanda referans sınırının üzerinde romatoid faktör bulunduğunu gösterir.

Pozitif sonuç romatoid artriti destekleyebilir ancak özgüllüğü sınırlıdır. RF, Sjögren hastalığı, lupus, hepatit C, endokardit ve tüberküloz gibi başka durumlarda da yükselebilir.

Bazı sağlıklı kişilerde de RF pozitifliği görülebilir.

RF POZİTİFSE ROMATOİD ARTRİT KESİN Mİ?

Hayır.

Romatoid artrit tanısı tek bir kan testiyle konulmaz. Eklem şişliği, sabah tutukluğu, semptomların süresi, CRP veya ESR gibi inflamasyon göstergeleri ve Anti-CCP birlikte değerlendirilir.

Anti-CCP, romatoid artrit açısından RF'den daha özgül bir testtir.

RF POZİTİF, ANTİ-CCP NEGATİF NE DEMEK?

Bu kombinasyon romatoid artrit tanısını tek başına doğrulamaz.

RF başka hastalıklarda ve sağlıklı kişilerde de pozitif olabildiği için Anti-CCP negatifliği romatoid artrit olasılığını azaltabilir.

Ancak tipik eklem bulguları varsa romatoid artrit tamamen dışlanmaz.

RF NEGATİF, ANTİ-CCP POZİTİF OLABİLİR Mİ?

Evet.

Bu durum özellikle erken romatoid artritte görülebilir. Anti-CCP, RF'ye göre daha özgül olduğundan klinik olarak önemli olabilir.

Yine de yalnızca kan testleriyle tanı konulmaz.

RF NEGATİFSE ROMATOİD ARTRİT YOK MU?

Hayır.

Romatoid artritli bazı kişilerde hem RF hem de Anti-CCP negatif olabilir. Buna seronegatif romatoid artrit denir.

Bu nedenle negatif RF sonucu, tipik eklem şişliği ve inflamatuvar belirtiler bulunan bir kişide hastalığı tamamen dışlamaz.

ROMATOİD FAKTÖR YÜKSEKLİĞİ NEDEN OLUR?

Romatoid artrit ve Sjögren hastalığı en önemli nedenler arasındadır.

Bunun dışında lupus, kriyoglobulinemi, hepatit C, endokardit, tüberküloz, bazı kronik akciğer veya karaciğer hastalıkları ve bazı enfeksiyonlarda RF yüksekliği görülebilir.

Yaşla birlikte sağlıklı kişilerde de RF pozitifliği görülme olasılığı artabilir.

RF YÜKSEKLİĞİ HASTALIĞIN ŞİDDETİNİ GÖSTERİR Mİ?

Tek başına göstermez.

Yüksek RF düzeyleri bazı romatoid artrit hastalarında daha ağır veya eklem dışı hastalıkla ilişkili olabilir ancak RF, hastalık aktivitesini günlük olarak izlemek için kullanılan doğrudan bir test değildir.

Takipte eklem muayenesi, CRP, ESR ve klinik bulgular daha önemlidir.

ROMATOİD FAKTÖR NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Tedavinin amacı RF rakamını doğrudan düşürmek değildir.

Romatoid artrit veya başka bir hastalık varsa tedavi altta yatan hastalığa yöneliktir. Yalnızca RF yüksek diye ilaç veya takviye başlanmaz.

SIK SORULAN SORULAR

RF 20 yüksek mi?

Laboratuvara bağlıdır. Üst sınır 15 IU/mL ise 20 hafif yüksek kabul edilir ancak tek başına romatoid artrit anlamına gelmez.

RF 50 romatoid artrit mi?

Hayır. 50 IU/mL belirgin pozitif olabilir ancak romatoid artrit dışında başka hastalıklarda da görülebilir.

RF 100 çok mu yüksek?

Birçok laboratuvar için belirgin yüksek bir sonuçtur. Klinik önemi Anti-CCP, eklem bulguları ve diğer testlerle birlikte değerlendirilir.

RF pozitif ama hiçbir şikâyet yoksa ne olur?

Bazı sağlıklı kişilerde RF pozitif olabilir. Belirti yoksa sonuç tek başına romatolojik hastalık tanısı anlamına gelmez.

RF ve Anti-CCP ikisi de negatifse romatoid artrit olmaz mı?

Hayır. Seronegatif romatoid artrit mümkündür. Tanı klinik değerlendirmeye dayanır.

TIBBİ UYARI

RF sonucuna yalnızca rakam üzerinden romatoid artrit tanısı konulmamalıdır. Özellikle birkaç haftadan uzun süren eklem şişliği, sabah tutukluğu veya el-ayak küçük eklemlerinde simetrik yakınmalar varsa romatoloji değerlendirmesi önemlidir.

KAYNAKLAR

Mayo Clinic Laboratories — Rheumatoid Arthritis Panel, Serum

MedlinePlus — Rheumatoid Factor (RF) Test

Her omuz ağrısı donuk omuz değildir. Ayırt edici bulgulardan biri, kişinin kendi yaptığı hareketlerin yanında, muayenede hekim yardımıyla yapılan hareketlerin de kısıtlanmasıdır. Kesin ayrım muayeneyle yapılır.

Gece ağrısı ve günlük hareketlerde zorlanma öne çıkıyor

Donuk omuzda ağrı gece belirginleşerek uykuyu bozabilir. Saç yıkamak, üst rafa uzanmak ve kolu arkaya götürmek güçleşebilir. Yakınmalar genellikle yavaş gelişir; ağrıya zamanla belirgin sertlik eşlik eder.

Donuk omuz neden olur, kimlerde daha sık görülür?

Kesin neden her zaman belirlenemez. Donuk omuz özellikle 40–60 yaş arasında ve kadınlarda daha sık görülür. Diyabet ve tiroit hastalıkları da risk artışıyla ilişkilidir.

Yaralanma, kırık veya ameliyat sonrasında omzun uzun süre hareketsiz kalması da gelişimini kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, bu risk faktörlerinin bulunması mutlaka donuk omuz gelişeceği anlamına gelmez.

Ağrı azalırken hareket kısıtlılığı sürebilir

Hastalığın seyri genellikle üç dönemle açıklanır. İlk dönemde ağrı artarken hareket alanı daralır. İkinci dönemde ağrı hafifleyebilir ancak sertlik ve günlük işlerde zorlanma devam eder. Son dönemde hareketler kademeli olarak açılır.

Bu dönemlerin süresi kişiden kişiye değişir. İyileşme aylar sürebilir, bazı kişilerde üç yıla uzayabilir. Her hastada hareketlerin tamamen eski düzeyine döneceği garanti edilemez.

Donuk omuz tanısında MR her zaman gerekli değil

Tanı büyük ölçüde yakınmaların öyküsü ve omuz muayenesine dayanır. Hekim, kişinin kendi hareketlerini ve muayene sırasında sağlanan hareket açıklığını birlikte değerlendirir.

Röntgen, kireçlenme gibi başka nedenleri araştırmak için kullanılabilir. MR veya ultrason ise tendon yırtığı gibi farklı bir sorun düşünülüyorsa istenebilir; donuk omuz tanısı için her hastada gerekli değildir.

Donuk omuz tedavisinde amaç ağrıyı azaltıp hareketi artırmak

Tedavi, yakınmaların şiddetine ve kişinin ihtiyaçlarına göre planlanır. Hekimin uygun bulduğu ağrı kontrolü, fizik tedavi ve düzenli ev egzersizleri temel seçeneklerdir. Bazı hastalarda eklem içine kortikosteroid enjeksiyonu değerlendirilebilir.

Seçilmiş durumlarda kapsülün sıvı verilerek genişletilmesi işlemi uygulanabilir. Ameliyat ise diğer yöntemlerle yeterli düzelme sağlanamayan hastalarda gündeme gelir; çoğu kişi ameliyatsız yaklaşımlarla iyileşir.

Egzersizde omzu tamamen dinlendirmek de zorlamak da sorun yaratabilir

Omzu sürekli hareketsiz bırakmak yakınmaları artırabilir. Buna karşılık, şiddetli ağrıya rağmen zorlayıcı germe yapmak veya ağır egzersizlere başlamak da uygun değildir.

Hareketler hekim ya da fizyoterapist tarafından kişinin durumuna göre seçilmelidir. Hafif gerilme hissiyle belirgin ağrı birbirinden ayrılmalı; hareket açıklığı kademeli artırılmalıdır. Herkese uygun tek bir egzersiz programı yoktur.

Donuk omuz için hangi doktora, ne zaman başvurulmalı?

Geçmeyen ağrı, uyku bozukluğu veya günlük işleri engelleyen hareket kaybında aile hekimi, fiziksel tıp ve rehabilitasyon ya da ortopedi uzmanına başvurulabilir.

Aniden başlayan şiddetli omuz ağrısı, donuk omuz olduğu varsayılarak bekletilmemelidir. Tedaviye rağmen yakınmaların kötüleşmesi de yeniden değerlendirme gerektirir.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve kişisel tedavi önerisi yerine geçmez. İlaç, enjeksiyon ve egzersiz planı sağlık profesyoneli tarafından belirlenmelidir.

KAYNAKLAR

Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi (AAOS), OrthoInfo — Frozen Shoulder.

Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) — Frozen shoulder — 24 Haziran 2024.

Cambridge University Hospitals — Frozen shoulder, hasta bilgilendirme rehberi — 2 Şubat 2024.

Başvurular yalnızca Jandarma ve Sahil Güvenlik Akademisi Başkanlığı Personel Temin Sistemi üzerinden, e-Devlet aracılığıyla yapılacak. Şahsen veya posta yoluyla iletilen başvurular kabul edilmeyecek.

Jandarma pilot alımı başvuruları ne zaman?

Başvuru süreci 24 Eylül 2026 tarihinde başlayacak ve 11 Ekim 2026 saat 23.59’da sona erecek.

Adaylar sisteme e-Devlet şifresi, mobil imza, elektronik imza, T.C. kimlik kartı veya internet bankacılığı seçeneklerinden biriyle giriş yapabilecek. Başvuru öncesinde kılavuzun tamamının okunması gerekiyor.

En az 3.500 saat uçuş ve 21 yıl tecrübe şartı

Sözleşmeli uçak pilotu pozisyonuna başvuracak adayların pilotluk lisansına sahip olması gerekiyor. İlanda yer alan özel şartlar şöyle:

• Business Jet tipi yüksek performanslı uçaklarda, 1.500 saati birinci pilot (PIC) olarak gerçekleştirilmiş olmak üzere toplam en az 3.500 saat uçuşu bulunmak.
• En az 21 yıllık uçuş hizmetine, yani uçuş tecrübesine sahip olmak.
• İlanda belirtilen ticari pilot sağlık şartlarını karşılamak.

Cessna Citation Sovereign, Longitude ve Latitude; Bombardier Challenger 604 ve 605 ile Gulfstream 450 ve 550 serisi uçak modellerinde tip intibakı ve tecrübe sahibi olmak ise tercih nedeni olarak belirtiliyor.

Yaş ve genel başvuru şartları neler?

Adayların son başvuru tarihi olan 11 Ekim 2026 itibarıyla 18 yaşını tamamlamış ve 1967 veya sonraki yıllarda doğmuş olması gerekiyor. Yaş koşulunun yanı sıra uçuş tecrübesi dâhil diğer şartların da birlikte karşılanması isteniyor.

Başvuru yapacakların 657 sayılı Kanun’un 48’inci maddesinin ilgili bölümündeki şartları taşıması, askerlik hizmetini yapmış veya tamamlamış sayılması ve adli sicil ile arşiv kaydı açısından engelinin bulunmaması gerekiyor.

Herhangi bir siyasi partiye üye olmamak, yapılacak tüm uçuşlarda görevlendirilmeyi ve uygun görülen Jandarma Havacılık birimlerinde çalışmayı kabul etmek de koşullar arasında yer alıyor. Atanmaya hak kazanan adayın güvenlik soruşturması ve arşiv araştırmasının olumlu sonuçlanması isteniyor.

Uçuşa elverişlilik raporu istenecek

Adayların, ilanda atıf yapılan ICAO Annex 1 ve JAR-FCL 3 kapsamındaki ticari pilot sağlık şartlarına uygun olması gerekiyor.

“Sınıf 1 – Uçuşa Elverişlidir” sağlık kurulu raporu, adaylar tarafından ilgili hastanelerden kendi imkânlarıyla temin edilecek. Sözlü ve/veya uygulamalı sınava katılmaya hak kazananların bu raporu sınava gelirken yanlarında bulundurması isteniyor.

Sınav tarihi ve yeri nereden açıklanacak?

Alım sürecinde Jandarma Genel Komutanlığınca yapılacak sözlü ve/veya uygulamalı sınavda başarılı olma şartı aranacak.

Sınav tarihi, sınav merkezi, sınav ücreti, uygulama esasları ve diğer duyurular Personel Temin Sistemi üzerinden açıklanacak. İlanda, sınav komisyonunun değerlendirme sonucunda hiçbir adayı başarılı bulmaması hâlinde tüm adayları eleyebileceği de belirtiliyor.

Ayrıca, ataması yapılan personelin ilgili esaslar kapsamında sonradan başka bir birime atanamayacağı bildiriliyor.

Magnezyum açısından zengin besinlerin başında kabak çekirdeği, chia tohumu, badem, ıspanak, kaju ve baklagiller geliyor. Özellikle tohumlar ve kuruyemişler, küçük porsiyonlarda dikkate değer miktarda magnezyum sağlayabiliyor.

Magnezyum yalnızca kaslarla ilişkili bir mineral değil. Vücutta kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesi, kan şekeri ve kan basıncının kontrolü ile protein, kemik ve DNA yapımı dahil çok sayıda süreçte görev alıyor.

Magnezyum hangi besinlerde bulunur?

Magnezyum özellikle tohumlar, kuruyemişler, baklagiller, tam tahıllar ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor.

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri Besin Takviyeleri Ofisi'nin porsiyon verilerine göre magnezyum içeriğiyle öne çıkan bazı besinler şöyle:

Kavrulmuş kabak çekirdeği: Yaklaşık 28 gramda 156 mg

Chia tohumu: Yaklaşık 28 gramda 111 mg

Kavrulmuş badem: Yaklaşık 28 gramda 80 mg

Pişmiş ıspanak: Yarım su bardağında 78 mg

Kavrulmuş kaju: Yaklaşık 28 gramda 74 mg

Yer fıstığı: Çeyrek su bardağında 63 mg

Soya sütü: Bir su bardağında 61 mg

Pişmiş siyah fasulye: Yarım su bardağında 60 mg

Pişmiş edamame: Yarım su bardağında 50 mg

Fıstık ezmesi: İki yemek kaşığında 49 mg

Bu değerler, magnezyum ihtiyacını karşılamak için yalnızca tek bir besine odaklanmak yerine farklı besin gruplarını bir araya getirmenin mümkün olduğunu gösteriyor.

Magnezyum denince neden yalnızca muz düşünülmemeli?

Muz magnezyum içeriyor ancak mineralin en yoğun besinsel kaynakları arasında bulunmuyor.

Orta büyüklükte bir muz yaklaşık 32 mg magnezyum sağlıyor. Buna karşılık yaklaşık 28 gram kabak çekirdeğinde 156 mg, aynı miktarda chia tohumunda 111 mg ve bademde 80 mg magnezyum bulunuyor.

Dolayısıyla magnezyum alımını artırmayı amaçlayan bir beslenme düzeninde muzun yanında tohumlar, kuruyemişler, baklagiller, tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelere de yer verilebilir.

Günlük magnezyum ihtiyacı ne kadar?

Günlük magnezyum gereksinimi yaşa, cinsiyete ve yaşam dönemine göre değişiyor.

19–30 yaşındaki erkeklerde önerilen günlük miktar 400 mg, 31 yaş ve üzerindeki erkeklerde 420 mg.

19–30 yaşındaki kadınlarda günlük öneri 310 mg, 31 yaş ve üzerindeki kadınlarda ise 320 mg.

Gebelik döneminde yetişkin kadınlar için önerilen günlük miktar yaşa bağlı olarak 350–360 mg düzeyinde.

Bu değerler sağlıklı kişiler için belirlenen genel beslenme referanslarıdır. Bireysel gereksinim sağlık durumu ve diğer faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir.

Magnezyum vücutta ne işe yarar?

Magnezyum vücuttaki yüzlerce biyokimyasal reaksiyonda rol oynayan temel minerallerden biridir.

Kasların ve sinirlerin normal işleyişine, kan şekeri ve kan basıncının düzenlenmesine katkıda bulunur. Protein, kemik ve DNA üretiminde kullanılan biyolojik süreçlerde de görev alır.

Bu nedenle magnezyumu yalnızca kas kramplarıyla ilişkilendirmek mineralin vücuttaki görevlerini açıklamak için yeterli değildir.

Magnezyum eksikliği hangi belirtilere yol açabilir?

Uzun süre yetersiz magnezyum alımı veya magnezyum kaybını artıran bazı sağlık sorunları eksikliğe yol açabilir.

Erken dönemde iştahsızlık, bulantı, kusma, yorgunluk ve güçsüzlük görülebilir. Eksiklik ilerlediğinde uyuşma, karıncalanma, kas kasılmaları ve kramplar ortaya çıkabilir. Ağır eksiklikte nöbetler ve kalp ritmi bozuklukları görülebilir.

Ancak bu belirtiler magnezyum eksikliğine özgü değildir. Yorgunluk veya kas kramplarının bulunması tek başına magnezyum eksikliği olduğu anlamına gelmez.

Magnezyum eksikliği kimlerde daha fazla görülebilir?

Beslenmeyle geçici olarak düşük magnezyum alınması her zaman belirgin eksikliğe yol açmaz. Böbrekler, magnezyum azaldığında idrarla kaybı azaltarak mineral dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Bununla birlikte gastrointestinal hastalıklar veya emilim bozukluğu bulunan kişilerde, tip 2 diyabeti olanlarda, uzun süre yoğun alkol tüketenlerde ve ileri yaştaki kişilerde yetersizlik riski artabilir.

Uzun süren ishal ve bazı ilaçlar da vücudun magnezyum dengesini etkileyebilir.

Magnezyum takviyesi herkes için gerekli mi?

Hayır. Magnezyum ihtiyacının önemli bölümü çeşitli ve dengeli bir beslenmeyle karşılanabilir. Takviye kullanılması gerekip gerekmediği kişinin beslenmesi, sağlık durumu, kullanılan ilaçlar ve gerektiğinde yapılan tıbbi değerlendirmeye göre değişir.

Burada önemli bir ayrım bulunuyor: Yetişkinler için takviye ve magnezyum içeren ilaçlardan alınan magnezyumun günlük üst sınırı 350 mg olarak belirlenmiştir. Bu sınır besinlerde ve içeceklerde doğal olarak bulunan magnezyumu kapsamaz.

Fazla magnezyum almak zararlı olabilir mi?

Sağlıklı kişilerde besinlerden alınan fazla magnezyum genellikle sorun oluşturmaz; böbrekler fazlalığın idrarla uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Ancak yüksek doz magnezyum takviyeleri veya magnezyum içeren bazı ilaçlar ishal, bulantı ve karın kramplarına neden olabilir. Çok yüksek miktarlar daha ciddi toksisiteye yol açabilir.

Özellikle böbrek fonksiyonları ciddi biçimde azalmış kişilerde magnezyumun vücuttan uzaklaştırılması güçleşebileceği için takviye kullanımı ayrıca değerlendirilmelidir.

Magnezyumu artırmak için tabağa ne eklenebilir?

Magnezyum alımını desteklemek için tek bir “süper besine” ihtiyaç yok.

Kahvaltıya veya yoğurda chia gibi tohumlar eklemek, ara öğünde uygun porsiyonda badem veya kaju tüketmek, öğünlerde baklagillere ve tam tahıllara yer vermek, yeşil yapraklı sebzeleri beslenmenin düzenli parçası hâline getirmek günlük alıma katkıda bulunabilir.

Buradaki temel yaklaşım tek bir besini yüksek miktarda tüketmek değil, magnezyum sağlayan farklı besin gruplarını dengeli bir beslenme düzeni içinde çeşitlendirmektir.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel tıbbi değerlendirme yerine geçmez. Böbrek hastalığı bulunanlar, düzenli ilaç kullananlar veya magnezyum eksikliğinden şüphelenenler takviye kullanmadan önce sağlık profesyoneline danışmalıdır.

KAYNAKLAR

National Institutes of Health Office of Dietary Supplements — Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals — güncel erişim 2026

National Institutes of Health Office of Dietary Supplements — Magnesium: Fact Sheet for Consumers — güncel erişim 2026

MedlinePlus Medical Encyclopedia — Magnesium in Diet — gözden geçirme 2025

Ancak sonuçlar bütün patates tüketiminin aynı şekilde değerlendirilmemesi gerektiğini gösteriyor. Haşlanmış, fırınlanmış veya püre hâline getirilmiş patates tüketimi ile tip 2 diyabet arasında aynı düzeyde anlamlı bir ilişki saptanmadı. Araştırma gözlemsel olduğu için patates kızartmasının tek başına diyabete neden olduğunu kanıtlamıyor.

Patates kızartması tip 2 diyabet riskini ne kadar artırdı?

Araştırmacılar Nurses’ Health Study, Nurses’ Health Study II ve Health Professionals Follow-up Study kapsamında yer alan toplam 205 bin 107 kadın ve erkeğin verilerini değerlendirdi.

Katılımcılar başlangıçta diyabet, kalp-damar hastalığı veya kanser tanısı almamış kişilerden oluşuyordu. Otuz yılı aşan takip süresinde 22 bin 299 tip 2 diyabet vakası kaydedildi.

Vücut kitle indeksi, yaşam tarzı ve beslenmeyle ilişkili çeşitli etkenler hesaba katıldıktan sonra haftalık patates kızartması tüketiminin her üç porsiyonluk artışı, tip 2 diyabet görülme oranında yüzde 20 artışla ilişkili bulundu.

Haftada beş veya daha fazla porsiyon patates kızartması tüketenlerde de, neredeyse hiç tüketmeyenlerle karşılaştırıldığında tip 2 diyabet oranının daha yüksek olduğu görüldü.

Haşlanmış ve fırınlanmış patateste aynı sonuç çıkmadı

Araştırmanın dikkat çekici yönlerinden biri, patatesin hazırlanma biçimlerini ayrı ayrı değerlendirmesiydi.

Haşlanmış, fırınlanmış veya püre hâline getirilmiş patates tüketiminde haftada üç porsiyonluk artış ile tip 2 diyabet arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki saptanmadı.

Bu bulgu, “patates diyabet yapar” şeklindeki genel bir çıkarımın çalışmanın sonuçlarını doğru yansıtmadığını gösteriyor. Bulgular daha çok kızartma yöntemiyle hazırlanan patateslerin öne çıktığı bir ilişkiye işaret ediyor.

Patates kızartması yerine tam tahıl tüketildiğinde ne oldu?

Araştırmacılar yalnızca patates tüketimini değil, patatesin yerine hangi besinlerin tercih edildiğini de değerlendirdi.

Haftada üç porsiyon patates kızartmasının tam tahıllarla değiştirilmesi, istatistiksel modellemelerde tip 2 diyabet oranının yaklaşık yüzde 19 daha düşük olmasıyla ilişkilendirildi.

Tam tahıllar arasında tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ve benzeri liften zengin tahıl ürünleri yer alabiliyor.

Bununla birlikte bu sonuç bir müdahale çalışmasından değil, gözlemsel veriler üzerinden yapılan ikame analizinden elde edildi. Bu nedenle bir kişinin beslenmesinde yapılacak değişikliğin diyabet riskini kesin olarak yüzde 19 azaltacağı anlamına gelmiyor.

Neden özellikle patates kızartması öne çıkmış olabilir?

Araştırma, patates kızartmasıyla görülen ilişkinin tek bir mekanizmayla açıklanabileceğini göstermiyor.

Kızartma işlemi yemeğin enerji yoğunluğunu ve yağ içeriğini artırabilir. Yüksek sıcaklıkta pişirme sırasında farklı kimyasal bileşikler de oluşabilir. Ayrıca patates kızartmasının sıklıkla şekerli içecekler, işlenmiş etler ve yüksek enerjili öğünlerle birlikte tüketilmesi toplam beslenme düzenini etkileyebilir.

Araştırmacılar çok sayıda yaşam tarzı ve beslenme değişkenini hesaba katmaya çalışsa da gözlemsel çalışmalarda bütün etkileri tamamen ayırmak mümkün değildir.

Vücut ağırlığının da ilişkinin bir bölümünde rol oynayabileceği hesaplandı. Ancak çalışma, tek başına hangi mekanizmanın tip 2 diyabet riskindeki farklılığı oluşturduğunu kanıtlamadı.

Patates tamamen bırakılmalı mı?

Araştırma böyle bir sonuç ortaya koymuyor.

Haşlanmış, fırınlanmış ve püre hâlindeki patatesler için ana analizde tip 2 diyabet riskiyle anlamlı bir artış görülmedi. Bu nedenle bulgular patatesin tamamını tek bir kategori altında değerlendirmek yerine hazırlama biçimine ve genel beslenme düzenine bakılması gerektiğini düşündürüyor.

Patatesin porsiyonu, yanında tüketilen yiyecekler, kullanılan yağ miktarı ve kişinin toplam beslenme alışkanlığı da önem taşıyor.

Araştırmanın en önemli sınırlaması ne?

Çalışma prospektif kohort araştırmasıydı. Bu tür çalışmalar uzun yıllar boyunca çok sayıda insanı takip ederek beslenme alışkanlıkları ile hastalıkların ortaya çıkışı arasındaki ilişkileri inceleyebilir.

Ancak katılımcılara rastgele patates kızartması veya başka bir yiyecek verilmediği için neden-sonuç ilişkisi kesin olarak kurulamaz.

Beslenme bilgileri belirli aralıklarla doldurulan anketlere dayanıyordu. Hatırlama hataları ve ölçülemeyen yaşam tarzı faktörleri sonuçları etkileyebilir.

Bununla birlikte üç büyük kohortun uzun süre takip edilmesi, beslenmenin tekrar tekrar değerlendirilmesi ve sonuçların daha geniş bir meta-analizle desteklenmesi çalışmanın güçlü yönleri arasında bulunuyor.

Günlük yaşam için sonuç ne anlama geliyor?

Araştırmanın en pratik mesajı, patatesin yalnızca “iyi” veya “kötü” bir yiyecek olarak sınıflandırılmasının yeterli olmadığı.

Patates kızartmasının sık tüketimini azaltmak ve karbonhidrat kaynağı olarak daha fazla tam tahıl tercih etmek, genel sağlıklı beslenme yaklaşımıyla uyumlu bir seçenek olabilir.

Tip 2 diyabet riski ise tek bir besinden kaynaklanmaz. Vücut ağırlığı, fiziksel aktivite, genetik yatkınlık, yaş, uyku, sigara kullanımı ve genel beslenme düzeni gibi birçok etken birlikte rol oynar.

TIBBİ UYARI

Bu içerik genel sağlık bilgisi amacıyla hazırlanmıştır ve kişisel tıbbi değerlendirme yerine geçmez. Diyabet, prediyabet veya özel beslenme gereksinimi bulunan kişiler beslenme değişikliklerini kendi sağlık durumlarına göre hekim veya diyetisyenle değerlendirmelidir.

KAYNAKLAR

The BMJ — Total and specific potato intake and risk of type 2 diabetes: results from three US cohort studies and a substitution meta-analysis of prospective cohorts — 2025

Harvard T.H. Chan School of Public Health — Potatoes may increase risk of type 2 diabetes—depending on their preparation — 2025

İŞKUR Gençlik Programı 2026-2027 başvuruları ne zaman? Üniversiteye göre başvuru takvimi, günlük 1.375 TL ödeme, 84.226,50 TL hane gelir sınırı ve öğrencilerde aranan şartlara ilişkin güncel bilgiler.

İŞKUR Gençlik Programı’nda 2026-2027 dönemi başvuru tarihleri, üniversitelerin açtığı programlara göre takip ediliyor. 23 Eylül 2026 itibarıyla taranan resmî kaynaklarda bütün üniversiteler için geçerli ortak bir başlangıç ve son başvuru tarihi doğrulanamadı. Öğrencinin başvuru yapabilmesi için kendi üniversitesine ait güncel ilanın açık olması gerekiyor.

İŞKUR’un 2026 için açıkladığı günlük ödeme 1.375 TL. Aylık toplam, öğrencinin programa katıldığı gün sayısına göre hesaplanıyor. Örneğin 12 günlük katılım 16.500 TL, 14 günlük katılım 19.250 TL karşılığına geliyor.

İŞKUR Gençlik Programı başvuruları başladı mı?

Türkiye genelinde bütün öğrenciler için tek bir “başladı” veya “başlamadı” yanıtı vermek doğru değil. Başvuru başlangıcı, son başvuru günü, kontenjan ve program numarası üniversite ilanından kontrol edilmeli.

İŞKUR e-Şube’de program arama sayfasının erişilebilir olması, her üniversitenin öğrenci kabulüne başladığını göstermiyor. Arama sonucunda bulunan duyurunun hangi akademik yıla ait olduğu da incelenmeli. 2025-2026 dönemine ait başvuru tarihleri, 2026-2027 takvimi olarak kullanılamaz.

İŞKUR Gençlik Programı başvurusu nasıl yapılır?

Öğrenciler başvuru işlemlerini İŞKUR’un resmî e-Şube sistemi üzerinden takip edebiliyor. İzlenecek temel adımlar şöyle:

1. Üniversitenin güncel İŞKUR Gençlik Programı duyurusunu bulun.
2. İŞKUR kaydınızı ve sisteme giriş bilgilerinizi kontrol edin.
3. “İŞKUR Gençlik Program Arama” bölümünde il, üniversite veya ilan edilen program numarasıyla arama yapın.
4. Başvuru tarihlerini ve ilandaki koşulları inceleyerek kendi üniversitenizin uygun programına başvurun.
5. İşlemin ardından “İŞKUR Gençlik Başvurularım” bölümünden başvurunuzu kontrol edin.

Programdan yararlanmak isteyen öğrenci, öğrenim gördüğü üniversitenin ilanını seçmeli. Başka bir üniversitenin açık kontenjanı, kendi üniversitesindeki başvuru yerine geçmiyor.

İŞKUR Gençlik Programı 2026 ücreti ne kadar?

2026 yılında katılım sağlanan her gün için 1.375 TL cep harçlığı ödeniyor. Bu tutar üzerinden örnek hesaplama şöyle:

4 günlük katılım: 5.500 TL
8 günlük katılım: 11.000 TL
12 günlük katılım: 16.500 TL
14 günlük katılım: 19.250 TL

Bu rakamlar, günlük tutarın belirtilen katılım günüyle çarpılmasıyla hesaplandı. Her öğrenciye her ay 19.250 TL ödeneceği anlamına gelmiyor. Üniversitenin programı ve gerçekleşen katılım, aylık toplamı belirliyor.

Günlük 1.375 TL, 2026 yılı için açıklanan tutar. Bu rakam, ayrıca bir karar olmadan 2027 yılı için kesinleşmiş ödeme olarak sunulmamalı.

İŞKUR Gençlik Programı’na kimler başvurabilir?

Program, devlet üniversitelerinde örgün öğrenim gören aktif ön lisans, lisans, yüksek lisans ve doktora öğrencilerine yönelik. Vakıf üniversitesi, açık öğretim ve uzaktan öğretim öğrencileri bu kapsamda yer almıyor. Kaydını donduran veya öğrenciliği pasif durumda olanlar da yararlanamıyor.

Başlıca koşullar arasında Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmak, İŞKUR’a kayıtlı bulunmak, 18 yaşını tamamlamak, yaşlılık veya malullük aylığı almamak ve hane gelir şartını sağlamak bulunuyor. İŞKUR’un ilgili aktif işgücü ya da işsizlik sigortası programlarından yararlanma durumu da değerlendiriliyor.

İŞKUR Gençlik Programı’nda 25 yaş sınırı var mı?

İŞKUR’un yayımladığı genel katılım şartlarında 18 yaşını tamamlamış olmak koşulu bulunuyor. Aynı listede 25 yaş üst sınırı yer almıyor. Bu nedenle programı yalnızca “18-25 yaş arasındaki öğrenciler” için geçerliymiş gibi anlatmak, resmî şartlarla örtüşmüyor.

Sigortalı çalışan öğrenciler başvurabilir mi?

Öğrencilik durumunun uygun olması tek başına yeterli değil. Başvurudan önceki son bir aylık dönemde 5510 sayılı Kanun’un 4’üncü maddesi kapsamında sigortalı bildirilmemiş veya sigortalı sayılmamış olmak şartı aranıyor. Başvuru tarihinde aynı Kanun’un 5’inci maddesi kapsamındaki sigortalılık da kontrol ediliyor.

Ayrıca program talep tarihinden önceki bir yıl içinde ve programın fiilen başlayacağı tarihe kadar, programı yürüten üniversitenin veya ilgili kuruluşlarının çalışanı olmama koşulu bulunuyor. İŞKUR bu koşuldaki çalışan tanımını uzun vadeli sigorta bildirimi üzerinden açıklıyor; stajyer ve çırakları bu bir yıllık koşul bakımından aynı kapsamda değerlendirmiyor. Devam eden stajın başvuru tarihindeki sigortalılığa etkisi ise ayrıca kontrol edilmeli.

2026 İŞKUR Gençlik Programı hane gelir sınırı kaç TL?

Genel kurala göre, aynı adreste yaşayanların hesaba katılan aylık toplam gelirinin net asgari ücretin üç katını aşmaması gerekiyor. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığının 2026 için açıkladığı net asgari ücret 28.075,50 TL olduğundan sınır 84.226,50 TL olarak hesaplanıyor.

Bu tutar kişi başına düşen gelir sınırı değil. Adres Kayıt Sistemi’ndeki hane ve ilgili gelir kalemleri esas alınıyor. Gelir incelemesinde çalışma gelirlerinin yanında emekli, dul ve yetim aylıkları gibi kalemler de dikkate alınıyor. Kesin değerlendirme, istenen belgeler üzerinden yapılıyor.

KYK yurdunda kalan öğrenciler için gelir şartı aranıyor mu?

İŞKUR’un açıklamasına göre yurt ve benzeri toplu yaşam alanlarında ikamet edenler ile diğer adres bilgisi bu yerler olanlar için hane gelir şartı aranmıyor. Bu nedenle öğrencinin başvuru tarihindeki resmî adres kaydı önem taşıyor.

Üniversitelere yönelik uygulama bilgi notunda, başvurudan sonraki adres değişikliklerinin bu kontrol için dikkate alınmadığı belirtiliyor. Yurtta kalma durumunun başvuru sırasında geçerli kayıt ve belgelerle gösterilmesi gerekiyor.

Haftada kaç gün, günde kaç saat çalışılıyor?

Programda günlük katılım süresi 7,5 saat. Haftalık üst sınır üç gün ve toplam 22,5 saat olarak uygulanıyor. Katılım günleri belirlenirken öğrencinin ders programı ve talepleri dikkate alınıyor.

Öğrenciler akademik ve idari destek, sosyal ve kültürel faaliyetler, dijital dönüşüm ve kampüs çalışmalarını destekleyen alanlarda görev alabiliyor. İŞKUR’un GÜÇ programı tanıtımında temizlik ve tehlikeli işlerin kapsam dışında olduğu belirtiliyor.

Katılım günleri için genel sağlık sigortası ile iş kazası ve meslek hastalığı sigorta primleri karşılanıyor.

Kura sonuçları ve istenen belgeler nereden öğrenilir?

İŞKUR’un açıklamasında katılımcı seçimi için noter kurası belirtiliyor. Kura sonucu oluşan listeler, belge ve şart kontrollerinin ardından kesinleşiyor. Öğrenciler kendi üniversitelerinin sonuç ve evrak teslim duyurularını takip etmeli.

Üniversite duyurularında istenebilen belgeler arasında adli sicil kaydı, tarihçeli ikametgâh, aynı hanede yaşayanları gösteren belge, SGK hizmet dökümü, gelir belgeleri ve katılımcı taahhütnamesi bulunuyor. Kesin belge listesi ve teslim süresi ilgili ilanda yer alıyor. Kurada adın çıkması, belge teslim yükümlülüğünü ortadan kaldırmıyor.

Daha önce katılanlar yeniden başvurabilir mi?

Önceki katılım süresi, yeniden yararlanma hakkını etkiliyor. İŞKUR’un güncel açıklamasında ilgili yönetmelik kapsamındaki programlardan toplam yararlanma sınırı 140 fiilî gün olarak belirtiliyor. Bu süre her akademik yıl yeniden başlamıyor.

Örneğin daha önce 60 gün yararlanan bir öğrencinin, diğer şartları da sağlaması halinde kalan süresi 80 gün olabilir. Programın uygulama süresi ise en fazla 10 ay; her üniversitenin başlangıç ve bitiş tarihleri ayrıca belirleniyor.

Edinilen bilgilere göre, yolun karşısına geçmeye çalışan genç kıza cadde üzerinde ilerleyen bir otomobil çarptı. Çarpmanın etkisiyle genç kız metrelerce savrularak yere düştü.

Kazayı gören çevredeki vatandaşlar hızla olay yerine koşarak yaralıya ilk müdahaleyi yaptı. Durumun 112 Acil Sağlık ekiplerine bildirilmesi üzerine bölgeye kısa sürede ambulans sevk edildi.

Olay yerine ulaşan sağlık ekipleri, ağır yaralanan genç kıza ilk müdahaleyi olay yerinde gerçekleştirdi. Ardından ambulansla hastaneye kaldırılan genç kızın tedavi altına alındığı öğrenildi.

Hastaneden edinilen bilgilere göre genç kızın sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu ve yoğun bakım ünitesinde entübe edilerek tedavisinin sürdüğü bildirildi.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Son yıllarda hem tarama programlarının yaygınlaşması hem de ailelerin bilinçlenmesiyle SMA hastalığı daha fazla konuşuluyor. Sağlık Bilimleri Üniversitesi Öğretim Üyesi, Çocuk Nörolojisi Uzmanı Prof. Dr. İhsan Kafadar, özellikle erken belirti ve tanının hayati önem taşıdığını vurguluyor:
“Bugün artık SMA hastalığında erken tanı, hastalığın seyrini değiştirebiliyor. Ancak belirtiler gözden kaçarsa tablo ağırlaşabiliyor.”

SMA Hastalığı nedir?

SMA hastalığı (Spinal Müsküler Atrofi), omurilikteki hareket sinir hücrelerini etkileyen genetik bir kas hastalığıdır.

Bu hastalıkta, kasları çalıştıran motor nöronlar hasar görür. Sonuç olarak:

• Kaslarda güçsüzlük

• Hareket kısıtlılığı

• Zamanla kas erimesi

• İleri vakalarda solunum problemleri

görülebilir.

Prof. Dr. İhsan Kafadar’a göre, SMA hastalığı doğuştan gelen genetik bir bozukluktur ve SMN1 genindeki eksiklik nedeniyle ortaya çıkar. “Kasın kendisi sağlamdır, sorun kası çalıştıran sinirdedir” diyerek hastalığın mekanizmasını sade bir dille anlatıyor.

SMA hastalığı tiplerine göre farklı şiddette seyreder. Bazı bebeklerde ilk aylarda ağır tablo görülürken, bazı çocuklarda belirtiler daha geç ortaya çıkabilir.

En sinsi belirtiler

SMA hastalığı çoğu zaman sessiz başlar. Aileler ilk etapta fark etmeyebilir.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

• Baş kontrolünde gecikme

• Emme ve yutma güçlüğü

• Yaşıtlarına göre daha az hareket

• Kol ve bacaklarda gevşeklik

• Sık solunum yolu enfeksiyonu

• Oturamama ya da yürüyememe

Prof. Dr. Kafadar, “Bebek çok sakin diye sevinen aileler oluyor. Oysa aşırı hareketsizlik bazen SMA hastalığı belirtisi olabilir” uyarısında bulunuyor.

Özellikle bacaklarda güçsüzlük ön plandadır. Bazı vakalarda dilde titreme bile görülebilir. Bu belirtiler erken dönemde yakalanırsa, tedavi seçenekleri daha etkili olabilir.

Kimler risk altında?

SMA hastalığı kalıtsal bir hastalıktır.

Risk grupları şunlardır:

• Anne ve babanın taşıyıcı olduğu bebekler

• Akraba evliliği bulunan aileler

• Ailesinde SMA öyküsü olanlar

Türkiye’de taşıyıcılık oranının yaklaşık 1/40–1/50 civarında olduğu belirtilmektedir. Bu da toplumda azımsanmayacak bir genetik risk bulunduğunu gösterir.

Prof. Dr. İhsan Kafadar, “Anne ve baba sağlıklı olabilir. Taşıyıcı olduklarını bilmeyebilirler. Bu nedenle evlilik öncesi ve gebelik öncesi taramalar çok önemlidir” diyor.

Neden artıyor?

Son yıllarda “SMA hastalığı artıyor mu?” sorusu sıkça soruluyor.

Uzmanlara göre artışın birkaç nedeni var:

• Yenidoğan tarama programlarının yaygınlaşması

• Genetik testlere erişimin artması

• Toplumsal farkındalığın yükselmesi

• Akraba evliliklerinin devam etmesi

Prof. Dr. Kafadar, “Eskiden tanı alamayan vakalar vardı. Bugün erken tarama sayesinde SMA hastalığını daha erken yakalayabiliyoruz” diyerek görünürdeki artışın tanı kapasitesiyle ilişkili olduğunu vurguluyor.

Ayrıca son yıllarda geliştirilen gen tedavileri ve yeni ilaç seçenekleri de hastalığın daha fazla gündeme gelmesine yol açtı.

Ne zaman doktora gidilmeli?

Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden bir çocuk nörolojisi uzmanına başvurulmalı:

• Bebek başını 3–4 ayda tutamıyorsa

• 6–7 ayda desteksiz oturamıyorsa

• 1 yaşında yürümeye başlamamışsa

• Kol ve bacaklarda belirgin güçsüzlük varsa

• Emme ve beslenme problemi sürüyorsa

Prof. Dr. İhsan Kafadar, “SMA hastalığında erken tanı hayat kurtarır. Gecikme kas kaybını artırabilir” diyerek aileleri uyarıyor.

Bugün SMA hastalığı tedavisi için kullanılan ilaçlar, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabiliyor. Bazı vakalarda gen tedavisi uygulanabiliyor. Ancak tedavinin başarısı büyük ölçüde erken teşhise bağlı.

Nasıl korunulur?

SMA hastalığı tamamen önlenebilir bir hastalık değildir. Ancak risk azaltılabilir.

Korunma yolları:

• Evlilik öncesi taşıyıcılık testi

• Gebelik öncesi genetik danışmanlık

• Aile öyküsü varsa ileri genetik testler

• Yenidoğan tarama programlarına katılım

Prof. Dr. Kafadar, “Toplumsal bilinç en güçlü silahtır. Taşıyıcı olduğunuzu bilmek kader değildir, önlem alma fırsatıdır” diyor.

Türkiye’de yenidoğan tarama programlarının genişlemesi sayesinde SMA hastalığı artık daha erken evrede tespit edilebiliyor. Bu da çocukların yaşam kalitesini artırma açısından umut verici bir gelişme olarak değerlendiriliyor.

Uzman Uyarısı: Erken Tanı Hayat Değiştiriyor

SMA hastalığı kader değil, geç kalınmış tanı kader olabilir.

Kas kaybı başladıktan sonra geri dönüş sınırlıdır. Bu nedenle belirti, risk, genetik öykü ve erken tarama hayati önemdedir.

Prof. Dr. İhsan Kafadar son olarak şu mesajı veriyor:
“Her hareketsizlik masum değildir. Aileler gelişim basamaklarını yakından takip etmeli. Şüphe varsa zaman kaybetmeden uzmana başvurulmalı.”

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İhsan Kafadar, Tıbbiye Bülteni’ne yaptığı açıklamada epilepsinin toplumda hâlâ yanlış bilinen yönleri olduğunu vurguladı.

Epilepsi (Sara) Nedir?

Epilepsi, beyindeki sinir hücrelerinin ani ve kontrolsüz elektriksel boşalımları sonucu ortaya çıkan, tekrarlayan nöbetlerle karakterize bir hastalıktır. Halk arasında “sara” olarak bilinir.

Prof. Dr. Kafadar’a göre:

“Epilepsi tek bir hastalık değil, birçok farklı nedeni ve türü olan bir beyin hastalıkları grubudur. Her nöbet epilepsi değildir; tanı için nöbetlerin tekrarlayıcı olması gerekir.”

Nöbet Nasıl Ortaya Çıkar?

Beynimiz milyarlarca sinir hücresinin uyumlu çalışmasıyla görev yapar. Ancak bazı durumlarda bu hücreler bir anda aşırı ve düzensiz elektrik sinyali üretir. Sonuç?

• Ani bilinç kaybı

• Kasılmalar

• Sabit bir noktaya dalıp kalma

• Ağızda köpürme

• Kısa süreli hafıza kaybı

• Garip kokular ya da tatlar hissetme

Bazı nöbetler dramatiktir, bazıları ise sadece birkaç saniyelik “donma” şeklinde geçer. Bu nedenle birçok epilepsi vakası uzun süre fark edilmeden devam edebilir.

Çocuklarda Epilepsi Daha mı Farklı?

Prof. Dr. Kafadar, özellikle çocukluk çağında epilepsinin farklı belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirtiyor:

“Çocuklarda dalıp gitme, ders sırasında kısa süreli kopmalar, ani sıçramalar ya da sebepsiz düşmeler epilepsi belirtisi olabilir. Ailelerin bu belirtileri hafife almaması gerekir.”

Çocukluk çağı epilepsilerinin bir kısmı yaşla birlikte düzelebilirken, bazı türleri uzun süreli takip gerektirir.

Epilepsinin Nedenleri Neler?

Epilepsi her zaman tek bir nedene bağlı değildir. Olası sebepler arasında:

• Doğum sırasında beyin hasarı

• Genetik yatkınlık

• Beyin enfeksiyonları

• Kafa travmaları

• Beyin tümörleri

• Nedeni bilinmeyen (idiopatik) durumlar

Vakaların önemli bir kısmında ise net bir sebep saptanamayabilir.

Tanı Nasıl Konur?

Epilepsi tanısında en önemli testlerden biri EEG (Elektroensefalografi)’dir. EEG, beynin elektriksel aktivitesini kaydeder.

Bunun yanında:

• Beyin MR görüntülemesi

• Ayrıntılı nörolojik muayene

• Nöbet öyküsünün detaylı değerlendirilmesi

Tanı sürecinde büyük önem taşır.

Tedavisi Var mı?

Evet. Epilepsi hastalarının büyük bir kısmı düzenli ilaç tedavisiyle nöbetsiz bir yaşam sürebilir.

Prof. Dr. Kafadar’ın altını çizdiği en önemli nokta şu:

“Epilepsi tedavi edilebilir bir hastalıktır. İlaçlar düzenli kullanıldığında hastaların yaklaşık yüzde 70’inde nöbetler tamamen kontrol altına alınabilir.”

Dirençli vakalarda ise:

• Ketojenik diyet

• Vagus sinir stimülasyonu

• Cerrahi tedavi

gibi seçenekler gündeme gelebilir.

Nöbet Anında Ne Yapılmalı?

Toplumda en sık yapılan yanlış, nöbet geçiren kişinin ağzına bir şey koymaya çalışmaktır. Bu son derece tehlikelidir.

Doğru yaklaşım:

✔️ Kişiyi yan yatırmak
✔️ Başını sert bir zeminden korumak
✔️ Süreyi takip etmek
✔️ Nöbet 5 dakikayı aşarsa acil yardım çağırmak

Toplumsal Yanlış Algılar

Epilepsi bulaşıcı değildir.
Ruhsal bir hastalık değildir.
Akıl hastalığı değildir.

Bu hastalık, beynin elektriksel düzeniyle ilgilidir. Doğru tedavi ve takip ile bireyler eğitimlerine, iş hayatlarına ve sosyal yaşamlarına devam edebilir.

Son Söz

Epilepsi korkulacak değil, bilinmesi gereken bir hastalıktır. Bilgi, ön yargının panzehiridir.

Prof. Dr. İhsan Kafadar’ın da ifade ettiği gibi, erken tanı ve düzenli takip hayat kalitesini belirleyen en kritik faktördür.

Beynin elektriği bazen kontrolden çıkabilir. Önemli olan, o dalgayı doğru yönetmektir. ⚡
Epilepsi (Sara Hastalığı) Nedir? Epilepsi Çeşitleri Nelerdir? Epilepsi Neden Olur? Epilepsi Belirtileri Nelerdir? Epilepsi Nasıl Teşhis Edilir? Epilepsi Tedavisi Nasıl Yapılır? Epilepsi Risk Faktörleri Nelerdir? Epilepsi öldürür mü? Epilepsi nasıl anlaşılır? Epilepsi geçer mi? Stres epilepsiyi etkiler mi? Epilepsi nöbeti uyurken olur mu? Epilepsi nöbeti geçirdikten sonra kişi neler hisseder? Anksiyete epilepsiye neden olur mu?

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Asuman İnan, Tıbbiye Bülteni’ne yaptığı açıklamada özellikle yaz aylarında artan vakalara dikkat çekti.

Prof. Dr. İnan, “Salmonella en sık gıdalar yoluyla bulaşır. Çiğ veya iyi pişmemiş tavuk, yumurta, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve iyi yıkanmamış sebzeler risk taşır” dedi.

🧫 Salmonella Nedir?

Salmonella, bağırsak sistemini etkileyen bir bakteri grubudur. Halk arasında çoğu zaman “gıda zehirlenmesi” olarak bilinen tabloya neden olur. Ancak her gıda zehirlenmesi Salmonella değildir.

Uzmanlara göre bakteri, uygun sıcaklıkta hızla çoğalır ve özellikle hijyen kurallarına uyulmayan mutfaklarda kolayca yayılır.

⚠️ Salmonella Belirtileri Nelerdir?

Prof. Dr. İnan’ın verdiği bilgilere göre belirtiler genellikle bakterinin alınmasından 6–72 saat sonra ortaya çıkıyor:

• Yüksek ateş

• Sulu veya kanlı ishal

• Karın ağrısı ve kramp

• Bulantı ve kusma

• Halsizlik

Çoğu vaka 4–7 gün içinde düzeliyor. Ancak bağışıklık sistemi zayıf kişilerde enfeksiyon kana karışabiliyor ve ciddi sonuçlar doğurabiliyor.

🚨 Kimler Risk Altında?

Uzman isim özellikle şu grupları uyardı:

• Bebekler

• 65 yaş üstü bireyler

• Hamileler

• Kronik hastalığı olanlar

• Bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler

Bu kişilerde tablo daha ağır seyredebilir ve hastane tedavisi gerekebilir.

🛡 Nasıl Korunmalı?

Prof. Dr. İnan’a göre korunmanın temel anahtarı mutfak hijyeni:

• Çiğ et ve sebzeler ayrı kesme tahtasında hazırlanmalı

• Tavuk ve et iyice pişirilmeli

• Eller en az 20 saniye sabunla yıkanmalı

• Soğuk zincir korunmalı

“Salmonella gözle görülmez, tadı değişmez. Bu nedenle en güçlü silahımız temizliktir” uyarısında bulundu.

📌 Uzmandan Net Mesaj

Salmonella hafife alınacak bir enfeksiyon değil. Basit görünen bir ishal tablosu bazı gruplarda hayati risk oluşturabiliyor. Uzmanlar özellikle yaz aylarında açıkta satılan ve iyi muhafaza edilmeyen gıdalara karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.

Uzmanların ortak mesajı

“Mucize aramayın.
Bilimsel önlemlerle ve sağlıklı yaşamla riskleri azaltın.”

Kanser riskini tamamen sıfırlamak mümkün olmasa da, bu 12 başlıkla risk belirgin biçimde azaltılabiliyor.

Uzmanlara göre kanserden korunma bir günde değil, bir yaşam tarzıyla mümkün. İşte bilimsel kanıtlarla desteklenen 12 altın kural: